крахмалы

Добрый день всем!
После выходных набрала 700 грамм, сегодня 200 сбросила. вес 89.3.
Каждое утро, хожу на море по на бережной, наматываю около 8 км. это всё из спорта.
Сегодня решила впервые приготовить пшенку с тыквой, и на всякий случай приготовила рис для мужа(вдруг ему не понравится). Решила увеличить дозу выпиваемой воды, до 3 литров.
Муж сегодня проиграл дело в суде. Долги. Расстроен, мне надо его поддержать, а у самой руки опускаются.