У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя astraya

рацион 6.12-углеводный день

Завтрак-Геркулес на воде(200)+изюм(10)
Хлеб черный(50)
Кофе без сахара+молоко(25)

Обед-Нешлифованый рис отвар(150)
Кур грудка отвар(100)
Салат(помидор200+огурец100+ол масло5)
Чай зеленый б\с

Ужин-Макароны тв сорта отвар(80)
Сыр тв голландский(20)
Помидор(200)
Чай имбирный

Перекусы- Яблоки(300)
Апельсины(300)

Итого-У.-201, Ж.-45, Б-69, КАЛ-1513

Тэги: рацион

Рейтинг: +1

astraya

5 декабря 2010 года

157

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/17285/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">рацион 6.12-углеводный день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1398/">рацион</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак-Геркулес на воде(200)+изюм(10)<br>Хлеб черный(50)<br>Кофе без сахара+молоко(25)<br>Обед-Нешлифованый рис отвар(150)<br>Кур грудка отвар(100)<br>Салат(помидор200+огурец100+ол масло5)<br>Чай зеленый б\с<br>Ужин-Макароны тв сорта отвар(80)<br>Сыр тв голландский(20)<br>Помидор(200)<br>Чай имбирный<br>Перекусы- Яблоки(300)<br>Апельсины(300)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/17285/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/17285/
              ]рацион 6.12-углеводный день[/url][/b][/size]
              Завтрак-Геркулес на воде(200)+изюм(10) Хлеб черный(50) Кофе без сахара+молоко(25) Обед-Нешлифованый рис отвар(150) Кур грудка отвар(100) Салат(помидор200+огурец100+ол масло5) Чай зеленый б\с Ужин-Макароны тв сорта отвар(80) Сыр тв голландский(20) Помидор(200) Чай имбирный Перекусы- Яблоки(300) Апельсины(300) Итого-У.-201, Ж.-45, Б-69, КАЛ-1513 [b][url=https://www.diets.ru/post/17285/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник astraya:

Все болит...
Велотренажер
• рацион 6.12-углеводный день
Первая победа
засада

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

5 декабря 2010 года

Умничка!

Обожаю разные диеты, там еды нужно есть больше, чем в обычные дни!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

рацион 6.12-углеводный день

Дневник astraya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"