Всем доброго утра!
Вот и прошли первые майские праздники. Сезон шашлыков открыт!
Не могу сказать, что прошло все хорошо, но могло быть и хуже.
Итак, для начала про углеводный, который был аж в прошлую пятницу..
По меню:
Завтрак: Яблоко, чай с финиками
Обед: Галетки с семечками
Перекус: 50 гр арахиса
Ужин: 2 шт "Обыкновенного чуда" (с разными вкусами, итого 80 гр)
На утро +200 гр. Оно и понятно..
Дальше было торжественное открытие сезона шашлыков. Что-то мяса мы набрали больше чем смогли съесть.. Все выходные ели только свинину, до курицы и колбасок очередь так и не дошла..
Но в этот раз свинина была хороша.
Обычно я 2-3 кусочка съедаю и тяжесть какая-то в животе начинается.. А сейчас и намека на это не было.
Может потому что жарили на шампурах, а не на решетке, как обычно..
Кроме мяска были еще салатики, немного хлебушка и пара вафель.
Итого за 2 дня отрыва на даче нагуляла 500 гр.
Но отдохнула божественно.
Обещали всего 1 солнечный день, но солнечными оказались все праздники.
Вчера более менее влилась обратно в диету. Продолжила витаминным. Кушала в течение дня яблоки, финики и 100 гр арахиса. Но воды было очень мало.. На утро - 200 гр.
Но за миникруг (включая праздники) один хрен +900 гр..
Сегодня будет белковый на молочке. Заодно попью воды побольше, и кефирчик вечерком.
Надо по-максимуму убрать привес перед завтрашней дуэлью.
Всем хорошего дня и отвесов!
Чем дольше диета тем они ценнее.
А вес уйдёт))))))
Будет ещё праздник по поводу сброса веса.Всё лучшее впереди.