Контрольное взвешивание: ничего не изменилось

После интерсивного ухода первых 18 кг, процесс немного застопорился. Как и в прошлый раз, наступило плато, я немного устала, все поднадоело и кг начали возвращаться, победно трубя в фанфары. Правда в тот раз ушло всего 9 кг и я сошла с дистанции. Умудренная горьким опытом, делаю передышку. Чуть меньше интенсивность физических нагрузок, понемножку запрещенной, но вкусной еды. Судя по привесам и отвесам, гуляет водичка, два кило то привесы то отвесы. При моей склонности к отекам неудивительно.

За полторы недели "каникул" объёмов не прибавилось ни сантиметра, вес, как уже сказала, тот же, но два кило регулярно то приходят, то уходят. Чувствую себя готовой к дальнейшему марафона. До цели еще13 кило. Хорошо то, что привычка не есть после 19, не наедаться до отвала стала действительно привычкой и еда после семи вечера уже кажется просто гирей в желудке... Я проверяла! Именно к этому я стремилась последние 10 месяцев.

Через неделю отпуск. Быть на пенсии и работать очень здорово, как я поняла. По любому чуствуешь себя свободным. Не понравилось, ушла. И не надо думать о стаже, о злых начальниках, о склочном коллективе... Здесь я сама себе хозяйка.

Итак, утешим и порадуем себя ещё разочек. Объёмов ушло 12-13-14 см, это грудь талия бедра. Рука вверху и нога похудели на 8 см. Общий уход веса 18 кг с 1 августа прошлого года. На время отдыха от диеты вес не возвращается. Идём дальше, главное не сорваться дома. А то начнутся походы по гостям, чаепития, застолья. Хоть бы хватило ума и силы не похерить свои результаты.