Доброе утро!
Вчера испекла тортик дома. На углеводный, нет чтоб взять один кусочек и успокоится, так не же пока половину не умяла не успокоилась. Хорошо хоть маленькие последствия + 100 грамм.
Ну ничего сегодня у меня разгрузочный. Поеду на экскурсию, на целый день. Буду сгонять тортик. Приготовила себе овощи и фрукты. С утра сходила на море 30 мин. хотьбы (учитываю что мне сегодня предстоит много ходить). Выпила уже 2 литра воды, сейчас нужно только дождатся, когда выльется
(есть ещё час), и буду получать наслаждения, вернусь с позитивом, а то мои последнии два дня меня добили, У мужа будут весь год забирать пособие по инвалидности, за долги, проиграл дело в суде. Как будем жить не знаю. Я тоже инвалид, на моё пособие не проживёшь. Ладно хватить куксится, поэтому решила развеятся, еду со своей лучьшей подругой
надеюсь будет весело.
Вот это верный подход.