У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ХудеющаяМадам

День третий. Решительный.

Вчера вечером всё же решилась на lchf. Спасибо девочкам с сайта за информацию!

Питалась я вчера ещё не по системе, но с ограничениями ( сладкое и мучное не ела).
Завтрак: Жареное яйцо, йогурт без добавок, 3 свиных кусочка, банан.
Перекус: творог и кофе
Обед: Гречка+ печень свиная в сметане, огурец, кофе со сливками, яблок
Перекус: чай со сливками, творог, куриная сосиска и чуть арахиса.
Ужин: Получился какой-то скомканый. Печень в сметане, творог, чуть арахиса.
Вчера с утра вес был: 68,450. Сегодня- 68,050

Вечером буду делать выводы о первом дне на lchf.

Рейтинг: +1

ХудеющаяМадам

4 мая 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1729070/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День третий. Решительный.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера вечером всё же решилась на lchf. Спасибо девочкам с сайта за информацию!<br>Питалась я вчера ещё не по системе, но с ограничениями ( сладкое и мучное не ела).<br>Завтрак: Жареное яйцо, йогурт без добавок, 3 свиных кусочка, банан.<br>Перекус: творог и кофе<br>Обед: Гречка+ печень свиная в сметане, огурец, кофе со сливками, яблок...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1729070/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1729070/
              ]День третий. Решительный.[/url][/b][/size]
              Вчера вечером всё же решилась на lchf. Спасибо девочкам с сайта за информацию! Питалась я вчера ещё не по системе, но с ограничениями ( сладкое и мучное не ела). Завтрак: Жареное яйцо, йогурт без добавок, 3 свиных кусочка, банан. Перекус: творог и кофе Обед: Гречка+ печень свиная в сметане, огурец, кофе со сливками, яблок... [b][url=https://www.diets.ru/post/1729070/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ХудеющаяМадам:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Комментарии:

Viola212

7 мая 2017 года

В молочке, особенно обезжиренной - лактоза и часто крахмал. В бананах углеводы зашкаливают. Гречку, рис, макароны, картошку в качестве гарнира замените на брокколи, цветную капусту, сырые овощные салаты.

Ответить

NadiyaSt

7 мая 2017 года

ХудеющаяМадам пишет:
Печень в сметане

Вот, что я сегодня приготовлю!!!

Спасибо за подсказку

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы