У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК - 80

Всем привет!

Вес: 64.7 кг
Меню:
Завтрак
Хлеб с яйцом, колбаска, кофе.

Обед
Гречка, котлеты из филе и цветной капусты, салат ( капуста, сельдерей, йогурт)

Перекус
По пути домой из магазина съела вот такой батончик. В нём лён, чернослив, мёд и патока.

Быстренько сфарганила любимую запеканку, обожаю есть её горячей, кефир.

Ужин
Котлетки, помидор.

Итого по калориям: 1359, б - 113, ж - 51, у - 131.
Отличное кбжу сегодня!
Завтра будем с отвесами!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +15

Marium

4 мая 2017 года

285

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1729086/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК - 80</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес: 64.7 кг<br>Меню:<br>Завтрак<br>Хлеб с яйцом, колбаска, кофе.<br>Обед<br>Гречка, котлеты из филе и цветной капусты, салат ( капуста, сельдерей, йогурт)<br>Перекус<br>По пути домой из магазина съела вот такой батончик. В нём лён, чернослив, мёд и патока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1729086/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1729086/
              ]ПК - 80[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес: 64.7 кг Меню: Завтрак Хлеб с яйцом, колбаска, кофе. Обед Гречка, котлеты из филе и цветной капусты, салат ( капуста, сельдерей, йогурт) Перекус По пути домой из магазина съела вот такой батончик. В нём лён, чернослив, мёд и патока. Быстренько сфарганила любимую запеканку, обожаю есть её горячей, кефир. Ужин Котлетки, помидор... [b][url=https://www.diets.ru/post/1729086/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Комментарии:

Ozornaya-ya

4 мая 2017 года

ой давно я на завтрак яишенку не делала,идея

запеканочка твоя аж пахнет

кбжу супер

Ответить

Marium

(автор поста)

4 мая 2017 года

Спасибо, Танюш!

↑ Ответить

Djyli

5 мая 2017 года

запеканку заценили!!! Обожаю выпечку творожную, да еще и не калорийную

Ответить

Marium

(автор поста)

5 мая 2017 года

Спасибо!

А я раньше не любила. Пробовала разные вариации и только такой простой рецепт мне полюбился.

↑ Ответить

Lissen

5 мая 2017 года

Отличное кбжу сегодня!

жиров поболее чуток

Но все равно хорошо

и вкусняшки красивые

Ответить

Marium

(автор поста)

5 мая 2017 года

Говорят же, что нельзя жиры сильно занижать. Я стараюсь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы