5/90

Привет!

5 белковый день принес отвес 700 грамм. Итого на 04.05.2017 у меня 91.4
Все что было принято на выходных - ушло.

Меню белкового дня :
Завтрак : два кусочка сыра (очень захотелось ), банан и кофе
Обед: запеченная грудка с помидорами, обезжиренным йогуртом и сыром, салат, яйцо и немного тушеных овощей, чай.
После перекус сухофруктами и кофе.
Ужина как такого не было.
Рейтинг:  +4
Istotskaya
4 мая 2017 года 110 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5/90
Привет!
5 белковый день принес отвес 700 грамм. Итого на 04.05.2017 у меня 91.4
Все что было принято на выходных - ушло.
Меню белкового дня :
Завтрак : два кусочка сыра (очень захотелось ), банан и кофе
Обед: запеченная грудка с помидорами, обезжиренным йогуртом и сыром, салат, яйцо и немного тушеных овощей, чай.
После перекус сухофруктами и кофе.
Ужина как такого не было. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 мая 2017 года
+1
Белки нельзя смешивать

4 мая 2017 года
+1
понимаю что так не по правилам, но я предпочитаю лучше смешать белок, чем натрескаться запрещенным продуктами

4 мая 2017 года
0
да это меньшее из зол

4 мая 2017 года
0
Поддерживаю.
И ужинать обязательно, так обмен веществ замедлится, тут и так 3 приема, что не совсем хорошо, так что ужинать нужно во благо стройной фигурке, а то мышца будет уходить, а жирок внутри копится, а потом если сойдешь все вернется с друзьями((( плавали уже(((

4 мая 2017 года
0
Личный опыт?

4 мая 2017 года
0
угу сошла с 90-ки что скинулось более 10кг все вернулось потом... поэтому цель дойти до конца и кушать как полагается


Оставить свой комментарий
B i "