Периодически наступает ситуация "достать весы и плакать". У меня она наступила сейчас, после вторых родов. Когда ходила с животом, как-то не особо бесило - видимо, все внимание было на этой выдающейся части тела. А теперь его нет, и все бесит
Опять вспомнила, что ношу 48 размер - надо ж было гардероб обновить после 9 месяцев "простоя". Теперь даже в магазин заходить не хочется
Решила, что на этот раз хочу все и сразу. Наверное, послеродовая депрессия сказывается, раньше была более категорична в этом вопросе: только медленно и верно и никакой химии, меньше жри и занимайся! А теперь хочу скинуть 10 кг за месяц. С химией, потому что, видимо, в моем случае по-другому никак. Ну и, собстна, встал вопрос в выборе этой самой химии. Руководствовалась исключительно на примерах своих знакомых и личном опыте, кратко опишу муки выбора.
Тут надеваю бронекостюм - щас набегут приверженцы здорового похудения с помидорами и тухлыми яйцами
А на самом деле на этом поприще как на войне - каждый худеет как может, и главное таки результат. А методы - фиг с ними, если в результате фигура хорошая
А здоровье гробить я точно не собираюсь - оно и так не железное, да и детям нужна желательно здоровая мама
Редуксин. Как-то пробовала принимать. Да, аппетит отбивает напрочь. Но нехило влияет на здоровье, поплохело день на седьмой, что ли... Ну его. Да и не достать сейчас.
Леовит. Эти модные чемоданчики тоже мимо меня не прошли
В прошлом неплохо на них худела, ценник был не такой высокий. Но вкус, йошки, вкус... У каждого блюда был какой-то странный привкус, ну и пардон за подробности, все это отражалось на пищеварении. Сейчас на него абсолютно "не стоит" - хочу вкусно.
Турбослим. Тоже пробовала. Но тут принцип такой - если с ними худеешь, то смыть не забудь. Эффект через толчок - и небольшой
Гербалайф. Могла бы попробовать, но... Отталкивающий у них маркетинг. Сначала долбили меня приглашениями на "анализ тела". Сходила - лишь бы отстали. Потом стали звать на какие-то завтраки, накидали ссылок на инсту и прочее, как они там все завтракают толпой и счастливыееееее. Ох уж эти восторженные отзывы по завтраки и горящие глаза! Сектантские какие-то замашки, свят-свят, лесом оно все! Я вообще интроверт, не представляю, как буду изображать счастье на коллективном завтраке, ну его
В итоге остановилась на Energy Diet. Пока не знаю, что это за зверь, но хочу попробовать, несколько знакомых девчонок неплохо похудели. Выбрала в основном за коктейли, которые заменяют прием пищи. Беда у меня с питанием, не знаю, почему так получается... Часто не получается приготовить что-то полезное, прихожу на кухню с жутким голодом и понимаю, что пока полезная пища сварится, я с голоду помру нафиг. Поэтому в ход идут всякие там пельмени или бутерброды с колбасой - а это не есть гуд. Плюс в том, что коктейли содержат много белка, а в диете главное - баланс. Как-то я занималась спортом и пыталась держать диету, но все мои усилия разбивались о дилемму: где взять кучу белка и при этом не перебрать жиров? Основной источник белка - мясо. Но блин, в говядине на 26 грамм белка приходится 15 грамм жира. А надо 120 грамм белка и 30 грамм жира в день. Вот теперь прикиньте, съем значит 500 грамм говядины, чтобы получить эти несчастные 120 грамм белка и та-дам! 75 грамм жира там же. Вот тебе и разнообразное питание, Карл! В общем, через неделю я уже видеть не могла сухие куриные грудки и "золотые" яичные белки, потому что надо одни белки и много, а с желтками жирными что делать? Выкидывать. Не могу продукты переводить, оказывается. Ну, а коктейли вполне так заманчиво, примерно 20 грамм белка, а жира - 5 грамм. Как раз.
В общем, заказала, потратив деньги, которые предназначались на одежду
Нафиг мне эти шмотки, если я их даже померить не могу без слез?
Попробую - отпишусь. Пока настрой самый боевой
Если вам так комфортно - ради бога.
В гербалайфе, по-моему, тоже такие коктейли есть, но там и цена тоже как крыло самолета))).
Прочитав
Сразу на ум пришли коктейли Energy diet. В своё время хорошо с ними сбросила. Они у меня вместо ужина были, иногда и завтрак заменяли. И вкусно и самое главное сытное. Так что удачи вам в постройнении!
Худеть начала в дочкины 8 месяцев, до идеала ещё далековато, но прогресс есть.
от создателей тыжежмать кудатебехудеть леопардовыелосинысидятотлично
А понять, что за эти бабки можно мяса, лука, морквы, капусты и гречки на всю семью втарить - просто не дано.
По мне, если есть нагрузки, есть смысл пить эти или другие белковые коктейли, а если нет, то только попу отращивать и зубы портить.
Я в шоке, там ведь ещё чаи есть оздоровительные, стоят тоже до фига, а по составу в аптеке сбор за 50-70рэ и тоже в пакетиках.
А так по деньгам вполне могу себе позволить.
Я про то, что реально цена завышена. И на этом наживаются, простите, барыги.
И в тех же инста пишут как шоколадно живут.
... мож и вправду заняться перефасовкой травяных сборов?....
Мне нужен хотя бы небольшой толчок - чтобы я убедилась, что смогу скинуть хотя бы килограмм пять... А там уже вдохновлюсь и попрет
Осмелюсь предложить систему Весонаблюдения. На первых неделях вес уходит очень активно и даже без спорта. Хотя, физическая нагрузка все-таки нужна, но только для более подтянутого тела. Повторюсь, вес хорошо и без нее уходит.