Один день или разрешить себе чувствовать

Всем доброго утра и хорошего дня!!!
Для меня необычно жаловаться, роптать, сетовать. Не умею. Не хочется быть, казаться слабой.
Это оказывает просто губительное действие. От самокопания я могу даже заболеть.
Никто не любит чувствовать себя плохо. Но приходит тот момент когда усталость, грусть вдруг наваливаются, если постоянно не обращать на них внимания, гнать от себя. Спешка, ускорение, цели, результаты...
Важно уметь в беге нашего времени остановиться и услышать себя.




ОТДЫХ ... Отдых дает исцеление, помогает двигаться дальше, чудесным образом восстанавливает тебя.




Для себя (правда не сразу ) определила:
1.отдых нужен всем и от того как ты отдохнул зависит качество твоей жизни и твоя работа;
2.важна смена деятельности на отдыхе, чтобы отдохнуло не только твое тело, но и разум, душа;



Впереди большие, праздничные выходные и решила : НУЖЕН ОТДЫХ.
Не хочу чтобы эти выходные превратились в подобие чего-то такого:



Запланировала и открытие велосезона, и небольшую экскурсию по местным достопримечательностям, и выезд на рыбалку (буду глазеть на природу ). Разрешаю себе чувствовать и радоваться мелочам, которые мы обычно не замечаем в течение рабочей недели : свежий воздух, весенняя зелень, пение птиц, рассвет...




А как Вы делаете перезагрузку?
Как проводите свои выходные?

Всем позитивных выходных!