Отчет за 6.05.

Всем привет!
Вчера не было сил совсем написать в дневник! Уснули вчера всей семьёй в 22.00 как старички))) Ещё и в лото сегодня с утра играли и даже выиграли 150 рублей! Вообщем жизнь пенсионерская какая-то))

Вчера приезжала мама и мы готовили мини- праздничный обед тем более муж 9 на сутках(
После обеда очень захотелось сладкого! Слопала яблоко и чуть запрещённого винограда.

А на завтрак забабахала себе пиццу из творожной лепешки с яичком и сыром, но в дневник вписала всё отдельно. Вообще не очень мне удобно им пользоваться...



По жирам и белкам много конечно, но угли в норме.

У меня на весах сегодня 66,150!!! Я офигела! 1 числа было 70,80. Может целую неделю вода уходить?
Рейтинг:  +9
ХудеющаяМадам
7 мая 2017 года 188 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет за 6.05.
Всем привет!
Вчера не было сил совсем написать в дневник! Уснули вчера всей семьёй в 22.00 как старички))) Ещё и в лото сегодня с утра играли и даже выиграли 150 рублей! Вообщем жизнь пенсионерская какая-то))
Вчера приезжала мама и мы готовили мини- праздничный обед тем более муж 9 на сутках(
После обеда очень захотелось сладкого! Слопала яблоко и чуть запрещённого винограда... Читать полностью
 


Дневник группы "LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира":



Комментарии:

7 мая 2017 года
0
ХудеющаяМадам пишет:
Может целую неделю вода уходить?
нет, конечно ) Это уже кетоз пошел. Поздравляю! Переплавка жиров началась.
Хорошо бы еще весы с жироанализатором... Мне они здорово помогают - приятно смотреть, как % жира в организме уменьшается каждую неделю ))

7 мая 2017 года
0
Спасибо!)) я такие весы ни разу в жизни не видела и не взвешивалась никогда,хотя слышала о них. Очень было бы интересно взвеситься.

7 мая 2017 года
0
я на днях в интернете заказала - на сл. день привезли. 2050 руб. Германия. Память на 10 пользователей. Всю семью в них отобразила ))

7 мая 2017 года
0
Можно в личку что за ресурс? Тоже хочу с анализатором

7 мая 2017 года
0
отправила

7 мая 2017 года
0
ХудеющаяМадам пишет:
но в дневник вписала всё отдельно. Вообще не очень мне удобно им пользоваться...
Там закладка есть специальная для рецептов. Один раз сделала, посчитала как следует, с учетом уварки/ужарки, обозвала блюда как тебе нравится - и пользуйся своим рецептом постоянно. Ведь практически редко что-то меняется. А если поменялось - можно рецепт такой же под номером 2, 3...15 сделать. очень удобно, ИМХО

7 мая 2017 года
0
Жиров как раз не много. У вас же ЖИРОВОЕ питание

7 мая 2017 года
0
Я где-то читала что надо примерно 1г жиров на 1 кг веса...

7 мая 2017 года
0
это белков норма 1 гр на 1 кг

7 мая 2017 года
0
0,9 жира, но это обычное питание, а на жировой больше

7 мая 2017 года
0
Жиров должно быть 70%,белков 20% от общей калорийности


Оставить свой комментарий
B i "