Девочки, прошу вас
Дайййте волшееебныый пеендель
Четыре дня назад села на диету (муж уехал к маме в другой город
до его приезда за несколько дней решила начать) весы показали
70
первый день был у меня вообще без нарушений (творог), второй рис с салатом, а вечером-конфетки
, третий - гречка с поджаркой, ужин безе(тот когда вернулся муж
) муж приехал в дороге у него были мамкины домашние пельмени я как попробовала и не смогла остановится
Витаминов вообще не было, были пирожки
Я не знаю как взять себя в руки
Набираю и набираю, не знаю что случилось с моим настроем
Сегодня села по новому
Вес после вчерашних пирогов, мороженного и т...д... 71
Это надо
уже приближаюсь к своему старому весу
Замеры на сегодняшнее утро примерное (измеряла сама)
Г-98
Т-85
Б-106
И меню:
Завтрак - 2 мандарина
Обед - яичница из 3 яиц и салат (огурец, лук зеленый, укроп)
Ужин - яичница из 2 яиц и салат
Нет уверенности вообще в своих силах
Всем хорошего похудения
а вам зачем худеть? уверенность и настрой появляется только в случае действительно актуальной мотивации. подумайте об этом...
будет мотивация - не будете пробовать мамкины пельмени.
и ещё. если есть весь день один творог - точно сорвёшься на конфеты ... не на следующий день так через неделю.
попробуйте питаться правильно и разнообразно. записывая и взвешивая.
вас кидает из крайности в крайность... то на одном твороге, то пельмени и с пирогами...
удачи!
Странно, если бы она была.
Мой совет. Определиться сначала со способом похудения. Лучше всего не краткосрочная диета, а система питания. Потом определиться с целью. Выбрать адекватную для себя физическую нагрузку. И все обязательно получится!
Возможно! Не знакома с такой. Но если это странное меню оттуда, то закрадываются сомнения
И проблемы не из за яиц (их легко можно было заменить на другие полезные продукты
Читать надо между строк (пельмени,пирожки,мороженное,конфеты)
ИззззЯ!
Достаточно умная и опытная.
Силуволю в зубы и рот на замок для всяких вредностей.
И не пугай мало осведомлённых яичницей из 3-х яиц
Хорошо, буду стараться
Обед - яичница из 3 яиц и салат (огурец, лук зеленый, укроп)
Ужин - яичница из 2 яиц и салат
Если гОлодно добавь перекусы. Да что тебе то рассказывать?
Уже сама другим должна обЪяснять.