Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 08.05.2017.

Всем привет! что-то совсем нас мало на праздники осталось

, а завтра взвешивание

Эти выходные - настоящее испытание силы воли, но еще чуть-чуть они закончатся

Поэтому отдыхаем, набираемся сил и не забываем, что надо держать систему.

Такая проверка жесткая и долгая получается

Всем отличного дня и хорошего настроения!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +4

KLULYA

7 мая 2017 года

208

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1730001/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 08.05.2017.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1730001/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017may/07/36/3266160_91733-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! что-то совсем нас мало на праздники осталось , а завтра взвешивание<br>Эти выходные - настоящее испытание силы воли, но еще чуть-чуть они закончатся<br>Поэтому отдыхаем, набираемся сил и не забываем, что надо держать систему.<br>Такая проверка жесткая и долгая получается<br>Всем отличного дня и хорошего настроения!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1730001/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1730001/
              ]Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 08.05.2017.[/url][/b][/size]
              Всем привет! что-то совсем нас мало на праздники осталось , а завтра взвешивание Эти выходные - настоящее испытание силы воли, но еще чуть-чуть они закончатся Поэтому отдыхаем, набираемся сил и не забываем, что надо держать систему. Такая проверка жесткая и долгая получается Всем отличного дня и хорошего настроения! [b][url=https://www.diets.ru/post/1730001/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 10.05.2017.
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 09.05.2017.
• Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 08.05.2017.
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 07.05.2017
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 06.05.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Комментарии:

Irine3576

8 мая 2017 года

Всем приветик!!!
Наверное все отправились на шашлычки в лес и забыли о бренной жизни!!!
У нас холод,утром шел снег, сейчас дождь, так что мы сидим дом.
Сегодня + 200 гр., вес 93.3
Хотя вчера все было по системе , даже позанималась. Но днем прилегла поспать, а я заметила как посплю днем так привес.

Ну ничего и так было хорошо. Сегодня поужинаю часов в 5 вечера, может и отвесит.
Планы на сегодня:
З. пельмени жаренные, спагетти, мороженое(всю ночь мечтала

)
О.фасоль тушенная, суп гречневый.
У. салат овощной с творогом зерненным вместо заправки.Вкусно!!!
Спорт: Лесли 3 мили и с Лесли пилатес -буду пробывать сегодня.
Всем желаю держаться!!!!

Ответить

lydia15

8 мая 2017 года

А может привес за счёт роста мышечной массы? В любом случае 200 гр- это мелочи.

↑ Ответить

Шпулена

8 мая 2017 года

Никогда не попадался пилатес с Лесли, подскажите, как называется программа, чтоб найти

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

8 мая 2017 года

меню супер! Привес уйдет - это водичка, однозначно

↑ Ответить

lydia15

8 мая 2017 года

Нас мало, но мы в тельняшках. У меня достижение- первое воскресение без нарушений несмотря на поход в гости, но я с собой попросила тортик

и это сработало. Насчёт меню отпишусь вечером после работы, ещё ничего не знаю.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

8 мая 2017 года

воскресение без нарушений- для меня пока подвиг. Мотивашка

↑ Ответить

Мария1981

8 мая 2017 года

Всем привет! Я вчера выпала из системы... это редко, но метко у меня. Сегодня страдаю, в обед ела всё неправильнок, но вот 12,38 и обед закончен. Постараюсь и ужин в режим уложить, приму меры сделать его системным. Вообще хочется чего-то очищающего.....

Ответить

KLULYA

(автор поста)

8 мая 2017 года

мне тоже после нарушений очищающего хочется. Организм видимо сам хочет избавиться от несистемной еды

↑ Ответить

Мария1981

9 мая 2017 года

Единственное: я не употребляла алкоголь. Просто забила едой организм и в основном мучное. Сегодня живот бурлит до сих пор, посмотрю что завтра с этим сделвть: у меня даже мезима нет.

↑ Ответить

Шпулена

8 мая 2017 года

Всем хорошего дня и серьезных отвесов. У меня 83,5 сегодня, аж страшно

Нарушать, конечно, даже мыслей нет, но по прежнему боюсь качелей - такую цифру в последний раз видела в декабре.
Завтрак - творожное печенье с кокосовой стружкой, батончик и кофе
Обед - курица, огурец и капуста, все порезала, перемешала и съела. Яблоко
Ужин - ряженка 400 г

Ответить

KLULYA

(автор поста)

8 мая 2017 года

Молодец! настрой супер!

↑ Ответить

Sharg

8 мая 2017 года

Добрый вечерУтро, котлета, батон с маслом
П. Пицца, кофе 3в1, шоколад
О. Макароны
У. Курица отварная

Ответить

KLULYA

(автор поста)

8 мая 2017 года

Молодец!

↑ Ответить

Irine3576

8 мая 2017 года

А я все на свете нарушила. Напекла штрудель и на лопалась и спорта сегодня не было. Я как всегда перед взвешиванием косячу

Ответить

Мария1981

8 мая 2017 года

Я такая же(

Ну главное стремиться.

↑ Ответить

Шпулена

8 мая 2017 года

Бывает, главное, сохранять целенаправленность, завтра будет новый день, и все исправится.

↑ Ответить

Irine3576

8 мая 2017 года

Эх... Надеюсь. Так плохо мне , объелась.

↑ Ответить

Мария1981

8 мая 2017 года

И я об этом.

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

8 мая 2017 года

Даже расписывать не буду - сегодня системный только завтрак. Стыдно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.