Главная > Дневники > Дневник пользователя Ольга Сирота

Мои 100 дней. Погнали!)

Хоть так, коротенечко

Иначе - никогда не напишу.

Прошли первые 7 дней.
Привет, друзья! Участвовали когда - нибудь в стодневке Армена Петросяна? Интересная вещь.
Цель, задачи, пункты плана на 100 дней, а это 3 месяца и 10 дней.
Эту стодневку я себе наметила уменьшительную)) 1 мая - 10 августа.
Минус килограммы и минус долги. Да, есть не закрыты финансовые обязательства.
Буду по пятницам отчитываться вот таким образом, фоточкой из программы в телефоне.
Чем худею? Системой минус 60. Люблю её нежно, работает она 100%, на ней весело и бодро. Напишу позже как меняется психологическое состояние, что важно.
По финансам тоже есть планы и учителя.
Итак, вес минус 12 килограмм минимум. 78 значит

По финансам буду в процентах отчитываться. Пока 0%
Присоединяйтесь, будем общаться и дружить.

Тэги: минус 60, стодневка

Рейтинг: +12

Ольга Сирота

8 мая 2017 года

676

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1730007/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мои 100 дней. Погнали!)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1037/">минус 60</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/60050/">стодневка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Хоть так, коротенечко<br>Иначе - никогда не напишу.<br>Прошли первые 7 дней.<br>Привет, друзья! Участвовали когда - нибудь в стодневке Армена Петросяна? Интересная вещь.<br>Цель, задачи, пункты плана на 100 дней, а это 3 месяца и 10 дней.<br>Эту стодневку я себе наметила уменьшительную)) 1 мая - 10 августа.<br>Минус килограммы и минус долги...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1730007/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1730007/
              ]Мои 100 дней. Погнали!)[/url][/b][/size]
              Хоть так, коротенечко Иначе - никогда не напишу. Прошли первые 7 дней. Привет, друзья! Участвовали когда - нибудь в стодневке Армена Петросяна? Интересная вещь. Цель, задачи, пункты плана на 100 дней, а это 3 месяца и 10 дней. Эту стодневку я себе наметила уменьшительную)) 1 мая - 10 августа. Минус килограммы и минус долги. Да, есть не закрыты финансовые обязательства... [b][url=https://www.diets.ru/post/1730007/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ольга Сирота:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Комментарии:

Katarinaotress

8 мая 2017 года

Привет! Тоже хочу пройти свою 100 дневку, сейчас готовлюсь, старт 10 мая.

Ответить

Ольга Сирота

(автор поста)

8 мая 2017 года

Привет! С 10 тоже классно))

↑ Ответить

Геленка 27

8 мая 2017 года

Ольга, хочу присоединиться к 100дневке с 9 мая. Примете?!

Ответить

Ольга Сирота

(автор поста)

8 мая 2017 года

Давайте тогда с 10 мая все объединимся

↑ Ответить

Геленка 27

9 мая 2017 года

!!!)))

↑ Ответить

nevskayaN

8 мая 2017 года

Где можно прочесть о стодневке подробнее?

Ответить

Katarinaotress

8 мая 2017 года

Я просто набрала в поиске 100 дневка Петросян, там так много всего интересного

↑ Ответить

Ольга Сирота

(автор поста)

8 мая 2017 года

Да. И "Жить Интересно" - объединяет всё самое интересное

↑ Ответить

nevskayaN

10 мая 2017 года

Спасибо

↑ Ответить

Ольга Сирота

(автор поста)

8 мая 2017 года

Наберите, пожалуйста в поисковике "Жить интересно". Это онлайн журнал. Там и о стодневке и просто много инттересного.
Стодневки начинаются ежемесячно с 1 числа.

↑ Ответить

nevskayaN

10 мая 2017 года

Спасибо,Оля!
Так и сделаю.

↑ Ответить

Хвиска

9 мая 2017 года

Привет девочки! Хочу к вам на стодневку

Примете?

Ответить

Геленка 27

10 мая 2017 года

↑ Ответить

Katarinaotress

9 мая 2017 года

А я хочу вот такую 100 дневку. https://www.diets.ru/post/1730014/

Ответить

oksana16041982

10 мая 2017 года

Привет. Примите к себе?

Ответить

Геленка 27

10 мая 2017 года

Поехали! Вместе с компанией и дорога короче!

↑ Ответить

lena lenina

15 мая 2017 года

ху из Армен Петросян ?

Ответить

Хвиска

18 мая 2017 года

мой отчет по 100 дневке
https://www.diets.ru/post/1732497/

Ответить

lena lenina

18 мая 2017 года

Хвиска пишет:
массаж лица и тела ( скалкой) – ежедневно

а это что и что значит скалкой по лицу ?

Хвиска пишет:
скраб тела – ежедневно

зачем ? скраб это экстремальная мера длай кожи- 1 раз в неделю это идеально, а то и раз в 2 недели и затем очень сильное питание/увлажнение клетки восстанавливаются 10 дней , а вы хотите их каждый день травмировать- это не верно

Хвиска пишет:
Планка 5 мин

ОМГ 5 минут!!!! я проф спортсменка не уверена, что сделаю

Хвиска пишет:
-Научиться делать шпагат – растяжка ежедневно.
- Выполнить цель по отжиманиям 50 раз за подход

зачем столько раз отжиматься ?

Это очень сложно

в армии отжимаются 20 раз,а как наказание 50

- смысл? развитый трицепс ?

что то другое придумайте : ) кто даёт такие советы ?

и кто такой Петросян ? ? Ето его советы такие ?

Ответить

Хвиска

18 мая 2017 года

lena lenina пишет:
а это что и что значит скалкой по лицу ?

да нет, мордашка пальчиками, а вот ноги, живот и мадам сиди скалкой.

Я купила специальную скалку для массажа( с роликами). время от времени время забываю это делать, а хочется чтобы в привычка была как зубы почистить

lena lenina пишет:
скраб это экстремальная мера длай кожи- 1 раз в неделю это идеально

что-то я про это не подумала. спасибо что обратили внимание. скраб у меня очень мелкий, вот я и отношусь к нему как к мылу

lena lenina пишет:
ОМГ 5 минут!!!! я проф спортсменка не уверена, что сделаю

это же цели до конца лета, посмотрю как пойдет

минуту делаю, если по несколько секунд добавлять каждый день, то можно дойти и до 5.

lena lenina пишет:
Научиться делать шпагат – растяжка ежедневно.
- Выполнить цель по отжиманиям 50 раз за подход

ну не знаю, я несколько лет назад ( не помню сколько) занималась с тренером, и через какое-то время отжималась даже больше 50, правда за 3 подхода, и никаких выпирающих мышц не было. в начале отжималась на коленках, через какое-то время "правильно" . если увижу что не мое это, насиловать себя не буду

↑ Ответить

lena lenina

18 мая 2017 года

Хвиска пишет:
правда за 3 подхода

ооооооооооо это другое дело по 15-20 раз 3 -4 подхода это правильно

Хвиска пишет:
вот я и отношусь к нему как к мылу

ну ну это не мыло!!

Хвиска пишет:
да нет, мордашка пальчиками, а вот ноги, живот и мадам сиди скалкой.

ааааааа,а то испугалась

↑ Ответить

Хвиска

19 мая 2017 года

lena lenina пишет:
ааааааа,а то испугалась

я сама когда прочитала испугалась

↑ Ответить

lena lenina

19 мая 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))