dear diary, i want to be skinny

Ну вот наконец-то я решила заняться своей фигурой)

С дневником питания как-то не разобралась, да и не думаю, что мне он очень нужен: диета, на которой я сижу, основывается на отсутствии ограничений и не обязывает подсчитывать калории. Поэтому буду записывать питание и тренировки тут.

Ах да, пишу для себя, но гостям, если таковые появятся, буду только рада))

Итак, о диете. В последние полгода она очень популярна, называется "интуитивное питание". Ее суть заключается в том, что ты можешь есть все, что захочешь и когда захочешь. Но. В прямом смысле "когда захочешь" - когда по-настоящему испытываешь голод, а не от скуки и не от того, что взгрустнулось.

Я долго думала, эффективно ли это. Здравый смысл сначала твердил, что это полный бред.
А потом, повспоминав немного своих знакомых, я поняла, что ВСЕ мои подружки, худенькие, как мы говорим, от природы (да-да, те, что жрут и не толстеют), неосознанно используют именно эту диету! Они никогда не будут есть, если не хотят и то, что не хотят.

А я, зажирая все свои грустняшки, сижу и жалуюсь на жирную жопу, да еще и сомневаюсь в адекватности сторонников интуитивного питания.

Ну вот примерно так я и решила попробовать интуитивное питание)

Тем более, оно как раз подходит под мою жизненную идеологию (гедонизм), смысл которой - яркая жизнь, полная наслаждений и вообще всего, что тебе по кайфу, но это уже другая история

Поехали!