Вкусный бутерброд ( перекус)

Неожиданно для себя изобрела бутерброд для перекуса по принципу : из того, что было.

1 авокадо перетерла с обезжиренным творогом ( творога в 3 раза больше, чем мякоти авокадо), слегка посолила морской солью с ламинарией и перемешала с нарубленной зеленью ( укроп + петрушка).

Этой смесью намазала цельнозерновые тосты, сверху положила листья салата, на них - дольки помидорок.

Я съела с удовольствием. Муж и сыновья вприкуску с отварной телятиной.

Попробуйте, уверена, что понравится. Очень хорошо утоляет голод.

Итого: на 100 гр БЖУ : 11.2 4.4 13.7 137.7 ккал