Главная > Группы > Разное > LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира

Lchf, я обиделась!)) День 9.

Всех с праздником!
У меня на весах 66,450(( отвеса почти никакого, а мне надо!))) Сегодня у меня низкоуглнводное меню, но жиров мало и косяки есть ( праздник же

)

Девчонки, а вы чего своё меню не выкладываете кто на lchf?

Тэги: #lchf

Рейтинг: +12

ХудеющаяМадам

9 мая 2017 года

439

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1730609/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Lchf, я обиделась!)) День 9.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/68481/">#lchf</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всех с праздником!<br>У меня на весах 66,450(( отвеса почти никакого, а мне надо!))) Сегодня у меня низкоуглнводное меню, но жиров мало и косяки есть ( праздник же  )<br>Девчонки, а вы чего своё меню не выкладываете кто на lchf?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1730609/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1730609/
              ]Lchf, я обиделась!)) День 9.[/url][/b][/size]
              Всех с праздником! У меня на весах 66,450(( отвеса почти никакого, а мне надо!))) Сегодня у меня низкоуглнводное меню, но жиров мало и косяки есть ( праздник же  ) Девчонки, а вы чего своё меню не выкладываете кто на lchf? [b][url=https://www.diets.ru/post/1730609/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира":

Метаболическая модель рака: Какие продукты «кормят» рак
Как откормить свинью
• Lchf, я обиделась!)) День 9.
Рацион, окончательные выводы и LCHF-рецепты
Привет привес! День 8.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Комментарии:

Никки Хит

9 мая 2017 года

А у меня весы не работают, в дневник питания не записываю ничего. Просто на размер порции ориентируюсь.

Ответить

ХудеющаяМадам

(автор поста)

9 мая 2017 года

А я это делаю просто потому что хочу ну и может кто поможет когда советом. Но я редко еду взвешиваю... Мне от этого не комфортно))

↑ Ответить

Никки Хит

9 мая 2017 года

ХудеющаяМадам пишет:
Но я редко еду взвешиваю..

А как записываете - все на глаз?

У меня на глаз не получается. Почти год была на ПК, кое-что могу определить на глаз, но все равно - нервничаю, что не точно будет.

ХудеющаяМадам пишет:
может кто поможет когда советом.

По мне - с вашим меню все нормально.

↑ Ответить

ХудеющаяМадам

(автор поста)

9 мая 2017 года

Я первый раз когда какой-то продукт беру то его взвешиваю,а потом уже примерно знаю,что ломтик сыра грамм 5 получается и тому подобное.
Всё-таки lchf на мой взгляд не про граммы и калории.

↑ Ответить

Никки Хит

10 мая 2017 года

ХудеющаяМадам пишет:
Всё-таки lchf на мой взгляд не про граммы и калории.

Вот и я поэтому не сильно парюсь насчет взвешивать)

↑ Ответить

Leshika

9 мая 2017 года

ХудеющаяМадам пишет:
е кто на lchf?

я не на неи,но это не жировая.Много белка,сахара.Думаю,есть еще угли,не заявленные производителем.Но дефицит есть,будут отвесы в любом случае.не сегодня,так завтра

Ответить

ХудеющаяМадам

(автор поста)

9 мая 2017 года

Я знаю,что сегодняшний день получился не жировым,но я стремлюсь к самой идеи lchf

↑ Ответить

Viola212

10 мая 2017 года

киви, мед, шоколад?

Это не вам на lchf обижаться надо, а ей на вас, если бы могла... у вас просто малокалорийка получается...

Ответить

ХудеющаяМадам

(автор поста)

10 мая 2017 года

Привес был ещё до вчерашнего дня и я же написала,что знаю что вчера день получился " неправильный ". Бывает и такое.

Ответить

Пыжик Ежик

10 мая 2017 года

У меня поддержание веса - 50 до 120 гр углей в сутки
Если худеть то надо 20 примерно.

меню
завтрак кофе со сливками, мягкий сыр (грамм 70)
второй завтрак 2 яйца, пол авокадо, маленькая помидорка
обед ляха куриная, зелень всякая
перекусы - ягоды стакан и орехи пол стакана
ужин маленький стейк ( 300 грамм в сыром виде) и пара столовых ложек сальсы

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных