Любимые мои девочки! Ваша помощь заключается в пинке под зад
Я почему давно не писала? Вот так вот у меня бывает))) Как возьмусь, прям азарт, тогда всё получается! Проходит какое то время, и ЛЕНЬ! Прям, не люблю себя за это!!! Я и те кг так скидывала - поэтапно))) С перерывами! Ну что, блин, за лентяйка!!! Вот самое интересное, что есть всё для того, чтоб наконец уже прийти в форму! Нет, блин, лень))) Вес то стоит, не добавляется! Объёмы тоже! Вот посижу день на своей диете ( не буду писать, все знают), уйдёт почти кг. На следующий день опять ЛЕНЬ! Ну куда её деть, как с ней бороться? Как себя заставить?
Девочки мои любимые, вся надежда только на вас!!! Помогите мне, пожалуйста!!! Очень вас прошу!!!
Любимые мои девочки! Ваша помощь заключается в пинке под зад 
Хочу сказать, что относиться к похудению, надо как к работе... Которая без праздников, выходных, отпуска. Каждый день работа по построению новой себя - красивой и стройной...
ИМХО.
Ну не было компьютеров, когда я училась, не было. А потом не было времени самой учиться, работала и подрабатывала, чтобы платить за учебу дочери. Только думала отдохнуть от кучи работ, собой заняться, как родилась внучка. И опять нехватка денег, и опять я подрабатываю везле, где только можно. День работаю, а ночью с внучкой прыгаю. А теперь - пенсия по инвалидности и ограничения...((((((
А сейчас у меня пять внуков, может, и поздно учиться...
Быть может, доплывём до Островов
Счастливых, где вновь встретим Ахиллеса.
Уходит многое, но многое пребудет;
Хоть нет у нас той силы, что играла
В былые дни и небом и землею,
Собой остались мы; сердца героев
Изношенны годами и судьбой,
Но воля непреклонно нас зовет
Бороться и искать, найти и не сдаваться.
В похудении азарт нужен, как пойдет результат ловить и улучшать, получая удовольствие, а не заставляя себя жрать противную курогрудь без соли мечтая о кусочке пиццы с тортом вприкуску
Вот тут -то и бросаешь через неделю.
В таком темпе долго не протянешь.
Проще всего - постепенно вводить в свою жизнь новые правила, тихо и не спеша.
Тогда есть вероятность, что не бросишь, а следовательно и толку больше.
Вы сами своя мотивация.
Я первое время картинки на холодильник клеила
Создала свою коллекцию правильных и вкусных рецептов, потому что знаю...курогрудь вареная и гречка мне скоро надоедят и все тогда, брошу к чертовой матери и опять начну жрать
а теперь даже семья моя на ПП, все довольны и я с ними
Вы сами своя мотивация, ваши мечты о красоте и стройности, о новом вечернем платье, о бикини и морском песочке, о возможности взбежать по лестнице и не задохнуться....ну каждому свое