Читала-читала стройнеющих и решила 100-ый раз попробывать влиться в ряды.
Лично мне, после очередного заброса похудения, все страшнее начинать худеть с каждой попыткой. Задуматься что съесть или во сколько, подойти к весам взвесить порцию-паника и зажор.
Но все-таки весна не дает сидеть ровно на попе. Просятся перемены.
Сегодня взвесилась 118,5кг при росте 175 см. Возраст 35лет
Заинтересовалась диетой 5 столовых ложек.
День начался. Хожу и стараюсь не думать о белой обезьяне (читай еде) :-)
Посмотрю как день пройдет
Читала-читала стройнеющих и решила 100-ый раз попробывать влиться в ряды. Лично мне, после очередного заброса похудения, все страшнее начинать худеть с каждой попыткой. Задуматься что съесть или во сколько, подойти к весам взвесить порцию-паника и зажор. Но все-таки весна не дает сидеть ровно на попе. Просятся перемены. Сегодня взвесилась 118,5кг при росте 175 см. Возраст 35лет...
Читать полностью
это не диета,какая же это диета,когда можно все есть)
а вообще,фу...какое мерзское словечко "диета"
я уже привыкла к ложкарям)вернее по 200г.еды за раз есть)удобно,эффективно!ешь,что хочешь и худеешь!
нам в клубе,всем девочкам нравится
не такие большие,как могли бы быть на обычной диете)
чисто психологически стало легче-а это важнее чем быстрый уход веса!не напряжно,знаешь что можешь съесть что захочешь)и корить себя не будешь!
единственное я сейчас для себя убрала сладкое и выпечку,т.к прыщи достали на лице.и чудо)кожа стала чистой
я раньше худела по жестким правилам без сладкого и мучного.а это моя слабость большая.надолго меня не хватило.а чистая кожа - это классно.мой организм уже охрип кричать что организму плохо
раньше худела по жестким правилам без сладкого и мучного.а
уверена,что по такому способу почти все худели))моя ошибка была в 16 лет первая,я на кремлевской сидела диете,за 2 мес 14 кг,п потом в течении полугода все вернулось,с хвостом)в принципе так и продолжалось все это время.....с нового года вроде поумнела немного
Я с врачом в 27 лет худела.Все взвешивать,записывать,есть строго по времени.Сладкого только 2 квадратика шоколада черного в день.За 3 мес 17кг и взгляд маньяка. Когда я в хорошем настроении,нельзя забирать мою еду,а когда на диете-вообще становлюсь опасной для общества
Сорвалась,все наела с прицепов и еще заработала ненависть к весам и записям
Года 3 назад худела на Дюкане.Моя любимая курица и выпечку можно.Сбросила 10кг.Дорого для бюджета и волосы посыпались.
Вот новая попытка перейти в ряды стройных ланей.
Мне частенько все быстро надоедает.Так что худеть медленно , но постоянно , хотя бы годик-это было бы достижение
мне тоже надоедало,когда сильно ограничивала себя.потом срыв,зажор...как не в себя.и себе на зло!!!вообще я считаю,что диеты помогают только тем девочкам,кто поправился на кг 5 максимум выше нормы,т.е по жизни худым людям.Они посидели на диете,скинули и все нормально!
А нам противопоказаны диеты,людям с пищевой зависимостью,эмоциональным едокам,когда еда это способ заглушить разные эмоции,будь то плохие или хорошие!С годами эта привычка настолько выработалась,что очень сложно хотя бы приглушить ее,не то что избавиться(
Даааа...когда впереди не один десяток лишних кг,то всякие жесткие диеты не по мне.
Да и вообще..помимо помощи в стрессе еда для меня в удавольствие.Я не могу с улыбкой грызть листик салата или авсянку на воде без соли и масла есть. И с семьей есть одно и то же мне важно
много чего люблю)но стараюсь больше белковой еды есть,но не всегда получается
еще я веду дневник пищевой,здесь на сайте.стараюсь следить за нормой БЖУ,пока мне это нравится.не в напряг.,а интересно)
У меня вес то же большой и я перепробовала столько диет, что самой страшно как не загнулась, но все они помогают только на время потом все равно все возвращалось со временем как только переходила на обычное питание.Недавно проходила медкомиссию и врач мне сказал что надо худеть не на диетах , а сокращать порции и уменьшать калорийность., так что 5 ложек-это то что надо. ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!!!!!!!
а вообще,фу...какое мерзское словечко "диета"
я уже привыкла к ложкарям)вернее по 200г.еды за раз есть)удобно,эффективно!ешь,что хочешь и худеешь!
нам в клубе,всем девочкам нравится
Как успехи на ложках?
чисто психологически стало легче-а это важнее чем быстрый уход веса!не напряжно,знаешь что можешь съесть что захочешь)и корить себя не будешь!
единственное я сейчас для себя убрала сладкое и выпечку,т.к прыщи достали на лице.и чудо)кожа стала чистой
Сорвалась,все наела с прицепов и еще заработала ненависть к весам и записям
Года 3 назад худела на Дюкане.Моя любимая курица и выпечку можно.Сбросила 10кг.Дорого для бюджета и волосы посыпались.
Вот новая попытка перейти в ряды стройных ланей.
Мне частенько все быстро надоедает.Так что худеть медленно , но постоянно , хотя бы годик-это было бы достижение
А нам противопоказаны диеты,людям с пищевой зависимостью,эмоциональным едокам,когда еда это способ заглушить разные эмоции,будь то плохие или хорошие!С годами эта привычка настолько выработалась,что очень сложно хотя бы приглушить ее,не то что избавиться(
Да и вообще..помимо помощи в стрессе еда для меня в удавольствие.Я не могу с улыбкой грызть листик салата или авсянку на воде без соли и масла есть. И с семьей есть одно и то же мне важно
а что больше всего нравится есть?
Удачи!!!
еще я веду дневник пищевой,здесь на сайте.стараюсь следить за нормой БЖУ,пока мне это нравится.не в напряг.,а интересно)
Когда мне чего-то хочется я и в 12 ночи не поленюсь картошку жарить или книгу в интернете искать ))
Я тоже подумала что если не получается худеть долго,урезая меню,то стоит попробовать урезать порцию