 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
и уход 
| Рейтинг: +3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Еще один системный правильный денек и завтра каждая из нас увидит минусик на весах! Это именно то из-за чего совсем не хочется косячить. Желаю всем отличного системного и правильного денечка! Удачи всем! P.S. Не забываем про спорт и уход Будем умничками и удивим завтра весы Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Умница! Только вперед!
Ты большая умница!
У меня сегодня тоже хороший отвес в минус кило, итого будет минус 6кг за три месяца! Мелочь, но приятно.
Очень порадовали девочки)))
С одной стороны завидно, а с другой безумно за вас радуюсь. Ну и стимул мне какой. Я что-то подраслабилась.
На улице дубак, на работе вообще ледник! А у меня празднииииииик!!!!!!
Весы меня порадовали отвесом в 600 г со вчерашнего!
Четыре недели! Четыре недели я ждала этот день!
Итак, на сегодня: вес 60,7 кг, ИМТ 24,9 Норма! Ура!!!!
Завтрак - пирог с картошкой, немного свиной поджарки с луком, махонький кусочек 30 г вафельного тортика!
Обед - куриная котлета, яблоко.
Ужин - омлет с зеленью и немного сыра.
Прошу прощения за низкую активность в группе. Ждем серьезную проверку, загруженность 200%.
Хорошего дня, девочки! И отвесов!
В этом есть и твоя заслуга! Спасибо за поддержку! Иногда без нее никак
Меню такое:
З: два жареных яйца, кусок хлеба, кусочек пирога с картошкой, бутер с плавленным сыром и маслом и кофе.
О: салат из овощей и кусочек куриной грудки, яблоко
У: творог с печеным яблочком.
Спорт будет однозначно, а то дома холод жуткий.
Уход скраб и крем.
Всем отличного системного денечка!
А у нас отопление включили, мы в тепле. Сегодня вес-94,4. Есть отвес и это хорошо.
Вчера попробовала калланетику для начинающих. Очень понравилось: движения не сложные, но
чувствуешь все мышцы. Вечером сегодня продолжу осваивать.
С утра с Лесли 3 мили.
З. 2 сандвича с колбаской, сыром и овощами, печеньки в шоколаде, кофе черный и чуть не забыла - охотничья колбаска.
О.гречка отварная с овощами-282 гр.
У. творог зерненный 150гр. и яблоко.
Вчера одного яблочка на ужин было маловато!!!
Сегодня у мужа Д.Р., надеюсь удержусь!!!
Всем тепла и хорошего настроения!!!!
Мужа с Днем рождения!
Люблю снежок в начале мая,
Морозец, легкий гололед,
И лыжи снова доставая,
В восторге я, что снег идет.
Под снегом скрылись помидоры,
Пусть кое-где торчит тюльпан,
И их, однако, очень скоро
Весенний заметет буран.
И вряд ли я весну увижу –
Изменницу и егозу…
Май, снег, метель и скоро лыжи.
И Тютчев зря любил грозу.
Чувствую перед КД набираю
Завтрак. Кофе, бутерброды с колбасой. Сырок глазированный.
П. Кофе 3в1 и еще
Обед. Гречка с рыбой.
Ужин. Творог
Держусь из последних сил
Завтрак - кофе, сосиска и горячий бутерброд
Обед - рис тушеный с луком и морковкой, ряженка
Ужин - ряженка и два яблока.
Поправляйся
Спасибо
З.картошка с сосисками
П.сникерс
О.макароны отварные
У.салат из капусты с морковью, кофе