Сегодня решила завести дневник на данном сайте, дабы отслеживать свой график похудения и начать серьезно стремиться к результату.
Третий день следую рациону диеты "Магги" вместе с друзьями.
Сегодня на завтрак было съедено: два яйца с апельсином, на обед: пачка 0%творога, один тост и половинка большого помидора, на ужин: вареная грудка.
Держусь терпимо, учитывая то что перед первым днем диеты около двух месяцев ела без каких либо ограничений ( из-за чего как раз ушла со своей обычной отметки в 85кг), но все же чувство голода дает о себе знать. Настроение так же скачет из-за отсутствия вкусных "плюшек" + иногда начинает снова побаливать голова.
Так же без ограничений пью воду, колу зеро и иногда зеленый чай без сахара (очень удобно вышло, что горячие напитки я люблю пить без сахара), который пью реже из-за того что напрочь забываю о чайнике на кухне.
Так же сделала сегодня замеры своего тела (вечером правда, завтра сделаю это с утра).
Осталось только помыться, съездить завтра по делам и попробовать отвлечь себя от голода рисованием или любимыми играми.
Сегодня решила завести дневник на данном сайте, дабы отслеживать свой график похудения и начать серьезно стремиться к результату. Третий день следую рациону диеты "Магги" вместе с друзьями. Сегодня на завтрак было съедено: два яйца с апельсином, на обед: пачка 0%творога, один тост и половинка большого помидора, на ужин: вареная грудка...
Читать полностью
Благодарю.)
Она без лимита и разрешена, когда я ее пью организм более менее успокаивается. От того легче переносить все это. Думаю со временем ее заменит чай.
А зачем колу? Большое испытание для желудка. И диета такая и кола.
Она без лимита и разрешена, когда я ее пью организм более менее успокаивается. От того легче переносить все это. Думаю со временем ее заменит чай.
Создала новый клуб, а то все что есть по этой диете заброшены(
https://www.diets.ru/club/1735086/