Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 12.05.2017.

Всем доброго утра!!!
Вчера был день рождения у мужа! Конечно же я все нарушила- торт , рыбка соленая -все это вечером.
НО.... Самое странное сегодня весы показали 94,2 , 200 гр- отвес. Наверное весы не правильные.
Сегодня с утра 3 мили с Лесли(как всегда)
З. (хоть и был вечером тортик, но что у меня страшный голод по утрам) спагетти, свинина гриль , бутер с колбаской и сыром, конфетка, кофе.
О. фасоль красная тушеная
У.яблока, творог зерненый.
Если будет время и сила , вечером калланетика.
Всем хорошего настроения!!!

Всем привет!
Вес 90,6 - отвес есть.
З: яичница, сосиска, торт
О: щи без картохи, ржаной хлебец, куриная котлета (кура, лук, специи)
У: гречка.

Всем привет! Сегодня вернулась к нам погода и солнышко! Настроение супер! Пятница!!!
Вес 113. Еще чуть-чуть и я скажу этой цифре "досвидос"
Стимула море, прямо выплескивается. Вот, что значит погода и солнышко
Меню такое:
З: овсянка на воде, бутер с сыром, 4 печеньки и кофе
О: рис с овощами
У: творог с корицей и яблоко.
Спорт - обязательно и уход тоже.
Всем отличного дня и системного настроя!

Всем приветик, видно, что погода на всех положительно влияет, весна, что скажешь. Меню на сегодня такое: з-пирожки и каша, обед- салат и мясо варёное, у- буду не дома, надеюсь смогу что- нибудь хотя бы ближе к системе найти. Буду стараться. Всем хорошего настроя, не сдаваться.

Всем доброго утра! У меня +600. Надеюсь уйдет в грудь))) Решила пока не взвешиваться. Перед Кд вес растет и я приболела (погода добила))). Поэтому, буду выкладывать только менюшку и придерживаться системы.
Завтрак. кофе, творожок десертный, сырная лепешка.
Перекус.Чай с сырочком.
Обед. Каша гречневая с курочкой.
Ужин. Кефир с огурцом и укропом.

Привет, девули!
Чего-то работа на меня плохо влияет, только вспомнила, что тут не отчиталась Совсем плохая стала...
Вес 60,4. Со вчерашнего отвес 300 г. Приятно )).
Завтрак - чебурек, немного колбасы (буквально по кружочку) трех видов - вареная, п/к и домашняя (сама делала), капучино, по конфетке - халва в шоколаде и козинак в шоколаде.
Обед - яично-сырно-куриный рулет, яблоко.
Ужин - чего-то пока ничего вообще не придумала, но то, что системно будет точняк.
Пятница сегодня!!!!!!!! Осталось работать еще 2,5 часа и йуюююю-хуууууу!!!

Девочки, приветик! Вес стоит, но я не огорчаюсь. У нас тоже прохладно +17, но хоть дожди закончились. меню: З. овсянка с орехами и медом, сырок, кофе. О. греча с колбасой 50 гр и редис. У. творог, ряженка, апельсин. А мы завтра работаем, были на 9 мая 4 дня выходные. Всем хороших выходных и отвесов!

Завтра еду на дачу.... надеюсь там есть интернет. Если что, я взяла системной еды. Завтрак будет в полевых условиях, а обед и ужин планирую готовить уже по продуманному плану. Если с ночёвкой останемся - вообще круто!

Немного волнуюсь, потому что пошли отвесы. Вы пошлите света моей карме в эти выхи. Я очень хочу во вторник видеть первой восьмёрку!

Я буду умница!

Добрый вечер, сегодня отвесик снова порадовал после частых привесов.
З. Картофель жаренный, бедрышки, кофе батон с маслом
П. Пикник 50 г
О. Капуста тушенная с рисом и печенью
У.творог с яблоком и ложечкой повидла
Всем удачных выходных и отвесищей!!!