автоматическое кусочничество

Уже второй день буквально вытаскиваю изо рта неучтенные куски. Что-то готовлю, задумаюсь и прихожу в себя когда челюсть начинает работать. И так обидно мне на себя становится (раздвоение личности )! Вкусняшек не лишена, на салатик не посажена...а сколько я в себя заталкивала ради удавольствия, даже его не получая, тк мозг размышлял о другом в тот момент. А сколько денег на ветер...уууу
Ну теперь буду следить.
А еще большая проблема-это готовить огромными кастрюлями, печь двойными порциями...тк мы не наедимся. А семья моя всего 3 чел.
Будем исправлять.
Рейтинг:  +8
irkisel
12 мая 2017 года 204 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru автоматическое кусочничество
Уже второй день буквально вытаскиваю изо рта неучтенные куски. Что-то готовлю, задумаюсь и прихожу в себя когда челюсть начинает работать. И так обидно мне на себя становится (раздвоение личности )! Вкусняшек не лишена, на салатик не посажена...а сколько я в себя заталкивала ради удавольствия, даже его не получая, тк мозг размышлял о другом в тот момент. А сколько денег на ветер...уууу... Читать полностью
 


Дневник irkisel:



Комментарии:

12 мая 2017 года
0
да,главное во время еды не отвлекаться ни на что,кроме еды!тогда и удовольствие приходит и насыщение.

12 мая 2017 года
0
Компьютер,тв,телефон...без них как в вакууме
Хотя они больше для фона.
Пробовала закрыться в комнате с тарелкой.Она на меня молча смотрит Так и хочется сказать "поговори со мной"

12 мая 2017 года
0
да,но стоит убрать обязательно)
я сейчас ем только в кухне,в полной тишине,смакуя еду.....намного больше удовольствия получаешь)

12 мая 2017 года
0
Я скучаю за едой с семьей как было раньше без гаджетов ))
Сейчас все бегом.Даже если сели есть,то все в тв или телефон

12 мая 2017 года
0
irkisel пишет:
Я скучаю за едой с семьей как было раньше без гаджетов ))
значит,у всех забрать все гаджеты и 20 минут пусть едят в кругу семьи)

12 мая 2017 года
0
пробовала как-то все едят сразу быстро

12 мая 2017 года
+1
тоже теперь так ем. Еда перед телевизором- мое слабое место. Не замечаю, сколько в рот положила.
Сначала непривычно было на кухне есть, за то потом стала замечать, что намного быстрее наедаюсь и удовольствия получаю.

12 мая 2017 года
0
я стараюсь хоте бы жевать медленно


Оставить свой комментарий
B i "