Главная > Дневники > Дневник пользователя Ольга_11 2015

Посоветуйте хороший вариант разгрузочного дня

Хочу разгрузиться, почистить кишечник и все-все лишнее. Экстремальные диеты - не мое. Я за здоровье и удовольствие от жизни.
Можно ли день выдержать на молоке, или это слишком тяжело? Все-таки один день всего?
Рейтинг:  +10
Ольга_11 2015
12 мая 2017 года 5 419 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Посоветуйте хороший вариант разгрузочного дня
Хочу разгрузиться, почистить кишечник и все-все лишнее. Экстремальные диеты - не мое. Я за здоровье и удовольствие от жизни.
Можно ли день выдержать на молоке, или это слишком тяжело? Все-таки один день всего? Читать полностью
 


Дневник Ольга_11 2015:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"
Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"
Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"
Комментарии:
картошечка
12 мая 2017 года
0
вода.... с лимоном.... чистит по полной!!!!

Весёлка
12 мая 2017 года
0
я раньше молокочай хорошо переносила, потом в литр молока добавляла 50 грамм овсянки, варила, блендерила и пила в течение дня. можно коктейль сделать - два банана+ ложка кофе+ молоко. а ещё люблю на картошке, запекаю 1 кг в микроволновке и ем, отлично отеки снимает и не так голодно.

lidiya tselikova
12 мая 2017 года
+1
Ольга_11 2015 пишет:
день выдержать на молоке
лучше на кефире!

dama_v_samom_soky
12 мая 2017 года
0
От кефира может быть голодно

Славина Черныш
13 мая 2017 года
0
Полтора литра кефира 2,5% - нормально. Я один-два раза в неделю такое делаю. Мне нравится.

Я Наташа
12 мая 2017 года
+3
1 литр нежирного молока, 1 мультистакан овсянки (70-90 грамм), можно 1 ч.л сахара.
Я варю в мульте на программе "молочная каша"
Это на весь день.
Раз на 5 по 200 грамм хватит.
Сытно и отвесы по 700-900 грамм
Научила гастроэнтеролог

elodia1983
13 мая 2017 года
0
Очень интересный вариант разгруза) еще не слышала о таком. Прям интересно попробовать.

dama_v_samom_soky
13 мая 2017 года
0
Вот и я заинтересовалась....в понедельник обязательно попробую

dama_v_samom_soky
13 мая 2017 года
0
Я Наташа
А пить только воду или можно чай/кофе с молочком?

Я Наташа
13 мая 2017 года
0
Питье любое

dama_v_samom_soky
15 мая 2017 года
0
1 литр нежирного молока, 1 мультистакан овсянки (70-90 грамм)........
Сделала разгруз на овсянке )) не голодно, но каша получилась жидковата, добавила 40 гр овсяных отрубей в нее. Результат завтра посмотрю

НютаБелка
12 мая 2017 года
0
Не знаю, как голодающее поволжье, а я буду на выходных разгружаться на обычном салате - помидоры - огурец, только без масла... укропчик... специи и усЁ))

Лиза0204
12 мая 2017 года
0
салат "щётка"...

dama_v_samom_soky
12 мая 2017 года
0
Молоко может дать привес. Хорошо разгружаться на рыбе или твороге. Но творог тоже может дать привес в виде отека, все индивидуально.
Монокаши тоже хорошо
Овощи, например салат щетка
Фрукты

Ольга_11 2015
(автор поста)
13 мая 2017 года
0
спасибо девочки! Я тогда может или творог или овсянку без сахара добавлю, если будет очень голодно.

rilena
13 мая 2017 года
+2
Мамина подруга, всю жизнь стройняшка, устраивает два разгрузочных дня в неделю. День на яблоках, день на кефире, а в остальные дни питается, как заправский мужик. Я же от яблока на голодный желудок хочу ЖРАТЬ! Уж лучше голодной ходить, чем на яблоках сидеть

elodia1983
13 мая 2017 года
0
Практиковала несколько вариантов разгруза. Все давали отличный результат. Из полюбившихся - молокочай, белковый (на выбор что-то одно скумбрия, кур.филе, творог) Кефирный, фруктовый и овощной не пошли - голодно.

Viola212
13 мая 2017 года
0
Диета 6 лепестков - по сути подряд 6 разгрузочных дней. Выбирай любой на свой вкус!

ленусябабуся
13 мая 2017 года
+1
Можно взять кефир 1-процентный и картофель,запечённый в кожуре . На приём пищи -одна картофелина и стакан кефира . Картошку не солить . В перерывах можно пить отвар трав ,зелёный чай и воду . Неголодно и эффективно .Я литр кефира не выпиваю. Картошки штуки 4 граммов по 80 .

dama_v_samom_soky
13 мая 2017 года
0
Диета Долиной..,

vgikulenok
13 мая 2017 года
0
Рыба тушеная с овощами

lepochka11
15 мая 2017 года
+1
Сделала разгруз?

У нас пара 26.
Удачи!

Ольга_11 2015
(автор поста)
16 мая 2017 года
0
привет! совсем разгруза не получилось. Просто выкинула мучное из рациона и сократила порции. Пока весы радуют. Посмотрим, что будет завтра
И тебе удачи

lepochka11
16 мая 2017 года
0
Молодец!

У меня пока не получается мучное убрать. Вчера до вечера продержалась и ... слопала бутер с сыром дома.

dama_v_samom_soky
16 мая 2017 года
0
Я вчера провела день на овсянке но рецепту Наташи... Минус 1,2

lepochka11
16 мая 2017 года
0

Это литр молокa + 70-90 овсянки?

dama_v_samom_soky
16 мая 2017 года
0
Ага, но я добавила 40 гр отрубей чтобы погуще стала

Ольга_11 2015
(автор поста)
17 мая 2017 года
0
ух ты, надо попробовать. Мне срочно нужно раскачать свой вес, а то стою на месте второй месяц! Правда в апреле перестала принимать ОК, может из-за гормонов такое

lepochka11
17 мая 2017 года
0
Ольга_11 2015 пишет:
может из-за гормонов такое
вполне возможно. У меня наоборот правда было. Из-за приемки гормонов (спираль) вес пошел вверх. Точнее жрать хотелось постоянно (что я и делала) и, как результат, вес стал расти.

elodia1983
18 мая 2017 года
0
А как у вас обстояли дела с туалетом после этого разгруза? Очень хочу попробовать но боюсь что из-за такой кашки не смогу на долго уйти из дома

dama_v_samom_soky
18 мая 2017 года
0
Нормально, но у меня проблемы со стулом


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
7 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь