Главная > Дневники > Дневник пользователя irkisel

5 ложек 4-ый день -900гр

4-ый день прошел. Это же была суббота?!

Я об этом вспомнила только на следующее утро. Один выходной прожила без мыслей "выходной - значит не выдержу и нажрусь".

Более сложная часть дня, когда тянет съесть что-то лишнее или постоянно крутятся мысли о еде - это после 16,00
Утром пока готовился завтрак я даже несколько раз "подышала оксисайзом". Ясное дело что на бегу это не делается, но кишечник помассировала

Воды выпила 2,3л
Йогурт на ночь не пила и даже дышалось легче от этого. Чем же заменить кефир перед сном

На следующее утро проснулась голодная и получила отвес -900гр

Тэги: диета, 5 ложек

Рейтинг: +4

irkisel

14 мая 2017 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1731691/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5 ложек 4-ый день -900гр</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/30196/">5 ложек</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">4-ый день прошел. Это же была суббота?!  Я об этом вспомнила только на следующее утро. Один выходной прожила без мыслей "выходной - значит не выдержу и нажрусь".<br>Более сложная часть дня, когда тянет съесть что-то лишнее или постоянно крутятся мысли о еде - это после 16,00...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1731691/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1731691/
              ]5 ложек 4-ый день -900гр[/url][/b][/size]
              4-ый день прошел. Это же была суббота?!  Я об этом вспомнила только на следующее утро. Один выходной прожила без мыслей "выходной - значит не выдержу и нажрусь". Более сложная часть дня, когда тянет съесть что-то лишнее или постоянно крутятся мысли о еде - это после 16,00 Утром пока готовился завтрак я даже несколько раз "подышала оксисайзом"... [b][url=https://www.diets.ru/post/1731691/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irkisel:

5 ложек 5-ый день +200гр
поход к эндокринологу, что нужно?
• 5 ложек 4-ый день -900гр
Нельзя жареное, как вкусно накормить семью?
здоровые сладости

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Комментарии:

анфиса7

14 мая 2017 года

irkisel пишет:
Чем же заменить кефир перед сном

а тебе обязательно перед сном что-то съесть? чая попей...

Ответить

irkisel

(автор поста)

14 мая 2017 года

Дело именно в молочном.Кефир лечит хорошо ночью,но сейчас кислое мне не подходит

↑ Ответить

Вкусноежка О

14 мая 2017 года

irkisel пишет:
тянет съесть что-то лишнее или постоянно крутятся мысли о еде - это после 16,00

это точно! Вот почему так? Наверное можно с этим как то бороться... До вечера все проходит гладко, а потом как будто жор нападает со страшной силой

Ответить

irkisel

(автор поста)

14 мая 2017 года

Первая половина вся в делах,а потом поднимаешь голову,присаживаешься и рот открывается :-) Может связано еще с биоритмами дня

↑ Ответить

Лена-пена

14 мая 2017 года

Недавно был пост о том, почему хочется есть в 16.

Ответить

Solvita

14 мая 2017 года

поздравляю с отвесом! К ложкам быстро привыкается, пор себе знаю. И есть не хочется постоянно. Может дело привычки иногда время пропускаю, что есть пора. Желудок напоминает.
Насчет кефира, а что если ряженку? Снежок пить? если молочку хочется на ночь?

Ответить

irkisel

(автор поста)

14 мая 2017 года

Спасибо.
Пробовала питьевой йогурт и ряженку.Было тяжело.
Буду активию питьевую еще пробовать и др ряженку,не такую густую

↑ Ответить

Solvita

14 мая 2017 года

А если не питьевой йогурт а просто лёгкий? Я сыну беру типа фрутис они 0.1 жира всего.

↑ Ответить

irkisel

(автор поста)

14 мая 2017 года

Пока есть желание есть молочное буду перебирать магазинные полки

↑ Ответить

Solvita

14 мая 2017 года

хорошо. а еще биолакт сладкий тема. я за сыном выпивала его ничего так вкусно

↑ Ответить

irkisel

(автор поста)

14 мая 2017 года

Спасибо посмотрю

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.