Доброе утро!
Ну что мой водный приближается. Сначала думала, что не буду его делать, всегда после его вес стоит неделю. А потом решила буду соблюдать диету по правилам, итак нарушаю каждое утро пью кофеТем более за выходные наела +600 грамм. Вес опять вернулся 87.9.
После водного дам полный отчёт, что откуда ушло
Сегодня спагетти с томатным соусом и самодельное мороженное(ёогурт+мёд+какао и банан).
Стала замечать, что наедаюсь ровно половиной нормы, но всё равно доедаю до конца
Всё после водного ем половины нормы и по утрам исключаю кофе, только зелёный чай с имбирём, а то я так шестёрку и не увижу, если буду так продолжать.
Ну всё удачи мне.
удачи, все проходит и ваш водный проидет
Пусть он пройдет легко.
Будем ждать.