Отправилась я тут в бассейн после тренировки. Был долгий перерыв (не тренировок, а плавания)
Надела купальник, посмотрела в зеркало и... так и осталась пялиться в отражение
Минут 15 стояла в шоке
Вроде, и так каждый день себя в зеркало видишь, когда одеваешься. Но купальник перевернул мою картину мира, особенно - веревочки, которые на шее завязываются
То есть первое, на что я уставилась - это трапеции
Тихо обалдела от плеч и бицепсов и с затаенным дыханием повернулась посмотреть на спину.
Офигеть! У меня есть прорисованная спина!
Почувствовала себя реальным качком
И это при том, что до нужного веса мне еще как до Китая пешком
Между тем, из достижений:
Проплываю под водой уже три четверти бассейна.
Жим штанги от груди - 42,5 кг на 2 уверенных раза. 37 кг уже легко делаю на 7 раз в подходе.
По бегу - в гору - 167 вертикальных метра. Пока на подъеме 7, расстояние 2 км.
Подтягиваюсь 3 раза с противовесом 12 кг. Если скину вес все-таки, то уж одно подтягивание смогу наконец покорить
Вот такие дела
Поздравляю! Хоть и не все слова поняла) Трапеции - это, эээ, такие мышцы?.. И - что такое противовес при подтягивании? Он, так понимаю, висит не на тебе? а где??
Противовес - это я так называю, не знаю, как правильно
А трапеции - да, трапециевидные мышцы
Так вот и не пойму, как это сделано технически - свой вес минус кг?
Тренажер называется гравитрон.
Кстати - у меня тренер свалил в Болгарию на соревнования, так что у меня свободно утро-часть дня среды!
Ты в городе?
А то ж
Сама , когда-то ...так неожиданно увидела у себя "канавку" на бедре ...Через..... 8 месяцев фитнесса ...НО...Мне-то было тогда УЖЕ ха 40(лет)
Кстати ...Буду в Питере с 21 июня ! Недолго...Всего - недельку
Пиши в личку, дорогая, как будешь в Питере (как ты помнишь, муж мой полон сюрпризов, и мы можем уехать в любой момент, но если буду в городе - очень хочу встретиться!).
Я вроде 20-го должна из командировки в Мск вернуться.
Моя же "программа", сейчас "как всегда" :Италия, потом-Питер
Счастливая... Италия... Как я скучаю по настоящей моцарелле
Дорогая, по оперативным сводкам - скорее всего меня как раз в городе-то и не будет. Еще не точно, но, похоже, что отпуск мой начнется 19 июня (сразу после приезда с командировки) и на неделю...
Классное ощущение, когда нравишься себе со всех сторон, а не поворачиваешься к зеркалу наиболее удачной.
Поздравляю Вас с достижениями!
А вот по спине и трапеции - очень заметно. Ну и широчайшие тоже стали шире - сменила объем с 75 С на 80-85 С
Не всем такой тип нравится, но я просто умираю от восторга, когда вижу красивые прорисованные мышцы
Спасибо!