 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Всех с началом недели!
| Рейтинг: +3 |
|
14 мая 2017 года | 169 | 22 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Всех с началом недели! У нас зацвели сады! Наконец весна!!! Завтра взвешивание и поэтому сегодня чётко все соблюдаем систему, чтобы скинуть накосяченное Умнички все, кто не косячил! Будем за вами тянуться! Всем отличного системного денечка! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я сегодня первая отчитываюсь ))))
Выходные были не просто системными, а очень системными..... Правильное питание + очень много движения + спорт....
Результат? А результат +600 г. с пятницы. И где, скажите, справедливость?
Ладно, прорвемся....
Завтрак - пирог с мясом, пирог с черносливом, капучино.
Обед - куриный рулет, яблоко.
Ужин - или молочка с овощами или яйца, пока не решила.
Спорт - йога, и очень хочу на велосипеде покататься, но с утра чего-то очень холодно, посмотрим, что будет вечером.
Всем плодотворного дня, и удачи!
Все поменяла
Вот так получилось:
З: селедка под шубой, зефирка и кофе
О: творог и два печеных яблока
У: ряженка с корицей и опять яблоко запеку
У меня подруга стоматолог, так вот она говорит, что в нашем возрасте 95% случаев - это не рост зуба, а воспалительный процесс, там какое-то хитрое прилегание десны к зубу, что часто попадает туда пища, начинается воспалительный процесс. Варианта два:
1) Радикальный - вырвать зуб.
2) Постоянно хорошенько полоскать рот после каждого приема пищи.
У меня тоже бываетслучается, спасаюсь Сангривиритрином.
Планы - супер!
У меня тоже привес, но у меня-то понятно -роллы, соевый соус.
С утра 3 мили с Лесли. На большее сил не хватает.
З. сендвич 2 шт, конфетки шоколадные,
О. не знаю, ног по системе точно.
У. салат из капусты, добавила яблоко в него. Посмотрю как на вкус.
Завтрак. Каша, кусочек ветчины. Кофе 2 конфеты
Перекус. Яблоко
Обед. Рис с овощным салатом (капуста, свекла, морковь)
Ужин. Ряженка и чернослив.
З: халва, яичница, сосиска
О: курица
У: греча.
Вес 91,4.
З.макароны с колбасой, батон с маслом, кофе
П. Зефир в шоколаде, пикник
О. Гречка с колбасой, сырок глазированный, огурец соленый
У. Салат из свежей капусты
Вечером утянула одну котлетку с рисом