Девочки сегодня у меня последний заключительный 7 день на диете Любимая. И завтра я перехожу на систему - 60. У же распечатала и повесила на холодильник картинки с разрешенными продуктами и системой приготовления продуктов. Достала книжки которые печатала несколько лет назад когда собиралась переходить на систему (ну так и не решилась) Судорожно все читаю. Огромная просьба, помогите разобраться новичку...с чего начать. Как составить свое меню. Поняла что до 12 можно есть все. Но если после диеты любимой я скинула немного не пойдет ли мой вес в гору если я буду есть например на завтрак зефир или кусочек торта??? Поделитесь своими результатами и отвесами, кто сколько сбросил и за какой срок? Поделитесь вкусными системными рецептами...буду вам очень признательна.
Девочки сегодня у меня последний заключительный 7 день на диете Любимая. И завтра я перехожу на систему - 60. У же распечатала и повесила на холодильник картинки с разрешенными продуктами и системой приготовления продуктов. Достала книжки которые печатала несколько лет назад когда собиралась переходить на систему (ну так и не решилась) Судорожно все читаю...
Читать полностью
Но если после диеты любимой я скинула немного не пойдет ли мой вес в гору если я буду есть например на завтрак зефир или кусочек торта???
Постоять может недолго
nadja mironova 2017 пишет:
Поделитесь своими результатами и отвесами, кто сколько сбросил и за какой срок?
36 кг за 2 года
nadja mironova 2017 пишет:
Поделитесь вкусными системными рецептами...буду вам очень признательна.
Идите на офиц сайт. Там миллион рецептов с картинками для обеда и ужина и все они проверены модераторами на правильность. Их там стооолько, не перечитать.
Наташенька огромное спасибо за ваши ответы. У вас такой отличный результат в похудении.. Вы наверное до сих пор придерживаетесь системы? Можно с вами подружиться, чтобы спрашивать совет и обмениваться мнениями? былабы очень рада
36 кг за 2 года Идите на офиц сайт. Там миллион рецептов с картинками для обеда и ужина и все они проверены модераторами на правильность. Их там стооолько, не перечитать.
конечно. если нужно - пишите в личку