Всем приветик!
Разгрузочный вчерашний день я выдержала нормально. Единственное, думала отвесит больше.
Вес: 65 кг ровненько
Сынуле ветрянку лечим, уже новые прыщики не вылазят.
С сестрой они гуляют вместе, в детский сад её не вожу, а ветрянку на её теле пока не обнаружила.
Дочку, наверное, нельзя водить на гимнастику, да? Ведь она находится с инфицированным...
Скоро показательное выступление. А если она вообще не заболеет...
Меню:
Завтрак
Яйца, батон с сыром, кофе.
Перекус
Сырники с маком, миндаль, капучино.
Обед
Гречка, щука, помидор с луком.
Перекус
Сырники с маком, чуть сгущёнки, яблоко, капучино.
Ужин
Салат (шампиньоны, лук, морковь, фасоль, яйцо, йогурт, зелень), хлеб.
Позже
Кефир.
Итого по калориям: 1363, б - 111, ж - 51, у - 122.
Сегодня была на узи щитовидной железы. Поставили диагноз: тиреоидит. К врачу ещё пойду, она на больничном пока. Залезла в инет...
зачем спрашивается...начиталась на свою голову...
Спортом заниматься нельзя, в море только 10 мин, загорать нельзя, калорий меньше 1200 нельзя, кофе, сахар, копчёности тоже. Самое главное избегать стрессов и меньше нервничать. Вот с этим я борюсь. Я очень мнительная и переживаю за всё и за всех.
Буду пить ромашку с мятой.
Всем здоровья и хорошего настроения!
ой там вроде до 20 ти дней инкубационный период
Спасибо, Танюш!
Машуль, да не читай в интернете ничего.. Так и есть, блин, напишешь головные боли - в итоге наставишь себе миллион диагнозов. Здоровья тебе и деткам!
Очень аппетитные сырники... хорошо, что я поела
На разных диетах сидела лет 10. Думаю и это повлияло на мой организм, выявились различные болячки. Дура была! Сейчас очень жалею...
давно бы на ПП перешла
хорошо,когда хоть поздно,но понимаем свои ошибки и исправляем их
Действительно, хорошо хоть сейчас дошло.