Вкусненькая идея для моей диеты)

Вот сижу и думаю, что же приготовить на обед/ужин и...потихоньку придумала)
Я на 1600ккал худею с 25 апереля, вес минус 3кг, потихонечку иду к мечте)
Итак взялда курицу -500гр, лук-200гр, морковь -200гр, шампиньоны 400гр, сметана маложирная 100гр, помидоры-400гр, 200мл воды, и картофель -400гр, все нарезала квадратиками и в этой последовательности протушила в мультиварке, в конце добавила картофель, специи(перец чеснок)и еще минут 30 под крышку))))Как же это вкусно получилось, вообще не ожидала, вроде просто мясо, да картошка, а вкусно!!!сытно!!!и на 100 гр около 110ккал))))
Вот на такой диете можно сидеть долго)
И семья в восторге!!!