ну вот и завершена 7- дневная диета любимая.7 (сбалансированный день) принес мне + 200 г. Итог мой вес 56. 300. Не знаю почему. после 6 вечера только кофе с молоком без сахара 1 бокал и два бокала чая. Завтрак одно яичко вареное.обед - супчик с капустой и свининкой и зеленью. полдник салат резаное яблоко с натуральным йогуртом. Ужин свиника с капустой буквально 3 столовые ложки. стакан кефира. После только чай и кофе. Но все таки итог за неделю -3.500. конечно это не тот результат что обещали до - 10 кг. Но наверное у каждого это все индивидуально и зависит от рпервоначального веса.
Теперь главное - удержать вес, а он зараза непослушный: вечно стремится вверх после Crash диет.
Ну а каких 10 кг может идти речь за неделю?!
Это, полагаю, возможно при 150 кг.
А так замечательный результат