Доброе утро!
Для начинающих сегодня
Шаг 17
https://www.diets.ru/post/1579192/
Для продолжающих
Вашим заданием будет за 5 минут размусорить банно-купальные средства (шампуни, бальзамы, кондиционеры, гели для душа и скрабы и пр). Пустые и полупустые емкости, неиспользуемые средства, обмылки - зачем они здесь? Если вам какое-то средство не подошло или разонравилось, вы не обязаны его хранить. Наоборот! Вы обязаны от него избавиться любым удобным для вас способом. Чем меньше лишних бутылочек и тюбиков, тем проще пользоваться тем, что вам действительно необходимо.
Для участниц марафона по расхламлению -17 вещей
ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Физическая нагрузка, правильная осанка и прогулки на свежем воздухе
Пишем циферки
МАРАФОН ВРЕМЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ
Восьмой день, девочки, я выложу, когда увижу ваши отчетики по семи дням марафона. Неделя прошла, а никто из вас не поделился, какие изменения происходят в вас самих и в вашей жизни. Стали ли вы хоть чуточку больше любить себя или все осталось на том же месте от которого вы начинали.
Отличного вам дня!
при такой погоде может где то и найдется лед))))
Есть у нас крытый каток...но я давно не встаю на коньки( как связку порвала несколько лет назад...в гипсе была-всё по-взрослому )...так коньки остались в прошлом...Буду считать это заданием "Для улучшения настроения"...задание-шутка...Я без коньков несколько "па" сделаю-ДЕШЁВАЯ ИМИТАЦИЯ-движение- жизнь...заодно и похохочу
Однозначно, я подчиняюсь группе, ведущему...Но , если, это никому не "помешает" , то и впрямь, сегодня б я была "рада" передышке,( спасибо, что держите руку на пульсе!!! Наверное, есть и ещё "отстающие") у меня должок образовался...Что б не выпасть из марафона ( я отношусь к нему ответственно!!!)
За сегодня "подберу хвосты"...
Ещё раз спасибо. Оксана, за серьёзный ответственный подход к ведению Марафона!!!!!!
Я "отдала" долги. Готова идти дальше,выше,забираться глубже.
и продолжаю...отрабатываю "пропуски"
Я молодец!!!
Мне нужно ещё немного времени...
Спасибо, Оксаночка!!!
Оксаночка, большое спасибо Вам за этот Марафон.
Вы предоставляете готовую информацию, не надо самой ничего искать, не надо ходить к психологам... Прорабатывай себе материал...осваивай Практики... Я очень "удобно устроилась", благодаря Вам.
Вероятно, Вам хотелось бы расширить аудиторию, получать отклики, отзывы...знать, что пишете не в пустую.
... Наверное, такие Марафоны должны проходить не в рамках отдельно взятой группы ( Живём в чистоте и уюте)...
Спасибо Вам за Ваш труд!!!
Изменения происходят, конечно. Идёт набор и прорабатывание информации-бац, и что-то "выстреливает", начинаешь по-другому смотреть на привычные вещи.Начинаешь осознавать, что ЛЮБЯ себя "по-старому" не хочется продолжать жить уже не можешь носить то, что не нравится,жмёт,трёт,обтягивает или висит мешком...к примеру.
Мне всегда было сложно принимать себя такой-какая есть...Любить себя всегда...
Я перфекционистка...и никакие практики не добирались до моего сознания...
А ведь, что б похудеть-(это изначально, что нас объединило) -нужно себя ЛЮБИТЬ...
Я не буду писАть много...( я слишком пространно изъясняюсь обычно )
Я, наконец-то, осознала, что НИКОГДА не худела для себя...Я и не была толстой, пока мне об этом не стали говорить те, которым захотелось меня изменить... ( вот это до меня дошло, когда я "работала" со своей маленькой девочкой...)
Я стала больше любить себя!!!
И,любя себя, прошу Вас, Оксана, продолжайте этот Марафон, как только сочтёте нужным.
Не бросайте нас,желающих полюбить себя.
Не бросайте нас,неразумных...от нелюбви к себе -мы не находим времени, что б прорабатывать Практики, которые Вы нам преподносите на блюдечке...
И мне когда-то было сложно( нечто похожее я пыталась "впихнуть" в свою головушку,душеньку-по Светлячку, которая тоже призывала, что б "приняли себя"...без любви к себе тяжко меняться к лучшему, снижать вес...)
Что б освоить информацию - нужно немного времени,немного труда и большое желание ЛЮБИТЬ себя!!! Регулярность, конечно. И не бросать начатое,если отстал от группы.
Я завела себе отдельную тетрадь, ( примерно, как КЖ...) и прописываю туда практики-не полностью-а как дневник веду...Копаюсь в себе под грифом "секретно" в том числе...Оставляю пустые страницы...возвращаюсь-дополняю...
Ну, например -10 желаний...Нет у меня сразу столько...
ну. утомила расплывчатостью...Вот так бы я писала и в своём дневнике...а потом "выуживала" из этой воды мысли ...подчеркнула б, если что нужно...
Пишу мини-отчеты в своем ежедневнике, почти каждый день -благодарность себе, признание в любви, что хорошего за день со мной случилось, благодарность себе, 20 хороших качеств =похвал тоже там присутствуют!
Поставила плюсик в твоем последнем сообщении и в рейтинге.
В целом: настроение почти всегда в плюсе, внутри -ровное свечение=горение, все выглядит прекрасно, даже мусор на улице часто не вижу если он есть, а раньше постоянно в глаза бросался. .Часто замечаю прекрасное и красивое: необычная птичка, цветочек, облако интересной формы, листочек резной и пр... Появилось бОльше энергии, правда желания делать для себя полезное иногда по-старому скатывается в 0, так что мы делаем все, что возможно, что в наших силах и не бросим тебя!
169