Привет всем! Я сижу на подсчете калорий и уже привыкла к своему питанию. За 10 месяцев с меня ушли около 30 кг, но еще худеть и худеть. В последнее время вес уходит очень медленно или вообще стоит на месте. Топчусь уже месяца два. Хорошо хоть не набираю снова вес. Хочу попробовать 90-дневную диету, говорят, что результат ошеломительный, но меня пугают мои срывы. Хотелось бы услышать Ваши советы.
Привет всем! Я сижу на подсчете калорий и уже привыкла к своему питанию. За 10 месяцев с меня ушли около 30 кг, но еще худеть и худеть. В последнее время вес уходит очень медленно или вообще стоит на месте. Топчусь уже месяца два. Хорошо хоть не набираю снова вес. Хочу попробовать 90-дневную диету, говорят, что результат ошеломительный, но меня пугают мои срывы. Хотелось бы услышать Ваши советы.
Читать полностью
Добро пожаловать я не первый раз сижу на 90-дневке,результаты действительно хорошие.в моем случае объемы уходили быстрее веса. Первый раз сидела только 60 дней,потом попала в больницу и все забросила. Второй раз меньше дней прошла и узнала,что беременная)))и вот сейчас с полной уверенностью заявляю,что дойду до конца))) главное держать себя в руках и не давать слабинку! Все у вас получится)
Совет 1. Очень эффективно сочетать 90-дневную диету с подсчетом калорий, тем более, что к нему ты уже привыкла.
Совет 2. 90-дневная диета достаточно лояльно относится у срывам. Конечно, не стоит срываться слишком часто, но при случае - сорвалась, следующий день повторяешь свой испорченный день и идешь дальше. Без истерик и паник! Даже если срыв дал привес 2 кг. Просто двигаемся вперед к намеченной цели.
Совет 2. 90-дневная диета достаточно лояльно относится у срывам. Конечно, не стоит срываться слишком часто, но при случае - сорвалась, следующий день повторяешь свой испорченный день и идешь дальше. Без истерик и паник! Даже если срыв дал привес 2 кг.