Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 19.05.2017

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 19.05.2017 Всем привет! Сегодня Пятница и впереди выходные!!!

Желаю всем в эти выходные огромным отвесов и прекрасного настроения, для этого сегодня надо правильно соблюдать систему!!!

Не срывайтесь и тогда в понедельник вы будете продолжать, а не начинать заново К сожалению, проверено на себе






Вот установка на сегодня

Рейтинг:  +3
KLULYA
18 мая 2017 года 386 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию за 19.05.2017
  Всем привет! Сегодня Пятница и впереди выходные!!!
Желаю всем в эти выходные огромным отвесов и прекрасного настроения, для этого сегодня надо правильно соблюдать систему!!!
Не срывайтесь и тогда в понедельник вы будете продолжать, а не начинать заново К сожалению, проверено на себе
Вот установка на сегодня
Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

19 мая 2017 года
0
Всем привет! Я сегодня первая
Правда утро омрачили весы. +200 гр - это при полном соблюдении и 12 тыс протопала (из них 10 тыс вечером), позанималась вчера хорошо и сегодня не то что минус, а плюс За неделю только прибавила, а по итогу 10 дней вообще не сдвинулась
Правда объемы именно в эти дни уходят. Брюки снимаю не расстегивая и новые уже надо купить, а то вывалюсь скоро
Завтра у меня дачный фитнес и вся надежда на него. Я еще этим 113 покажу
Меню такое:
З: яйцо вареное, два бутера с колбасой, два печенька, зефирка и кофе
О: кусочек куриного филе, огурец и яблоко, чай
У: творог с печеным яблоком и корицей, кефир

Спорт - каланетик.
Уход по возможности (воду у нас отключили), но кремом точно намазюкаюсь

Всем отличного дня

19 мая 2017 года
+1
Последнее время думаю, что объемы главное. Потому что тоже объемы вроде уходят , а вес не очень.
У меня тоже сегодня привес. Хотя все по системе, без нарушении.

19 мая 2017 года
0
Главное не нарушать и я его дождусь

19 мая 2017 года
+1
KLULYA пишет:
Брюки снимаю не расстегивая
Вот это самое приятное

19 мая 2017 года
0
Ага

19 мая 2017 года
+1
Всем доброе утро!!!!
Сегодня 92,7. привесик +100гр.Печалька.
З. даже не буду перечислять- мела все подряд. Стыдно, но пока не готова остановиться.
О. свекла и мяско с овощами.
У. Творог 1 %
Спорт-3 мили с Лесли.
Всем солнышка и хорошего настроения!!!

19 мая 2017 года
+1
100 г - ерунда
С завтраками такое у всех случается. И это не запрещено
По меню все шикарно!
И тебе хорошего настроения!

19 мая 2017 года
0
Ничего-ничего, мы справимся

19 мая 2017 года
0
Irine3576 пишет:
мела все подряд.

19 мая 2017 года
+1
Доброе утро, мои хорошие!
Со вчерашнего дня -100 г.
Все идет по плану.
Завтрак - три небольших блинчика с мясом, козинак и капучино.
Обед - скумбрия запеченая с чесночком, петрушкой и лимоном, яблоко.
Ужин - кефир с рукколой, чесноком, огурцом и ароматными травами.
Планы - отправить наконец-то уже проверяющих восвояси
Встретить вечером дочечку на вокзале и максимальный расслабон на выходные
Всем пока, всех

19 мая 2017 года
0
Фанагория пишет:
Со вчерашнего дня -100 г.
Молодец!
Хороших и приятных тебе выходных. Тяжелая у тебя была неделя, так что ты заслужила супер отдых!

19 мая 2017 года
+1
Всем привет! Вес сегодня 83,2, скоро увижу 82! Позавтракала картошкой жареной, в прикуску с колбой, завтрак был поздновато, так что обеда нет(знаю, это плохо). Побродила по огороду, насадила грядки. На ужин хочу сделать свекольник, давненько его не ела.

19 мая 2017 года
0
Молодец! Будем ждать 82. Умничка!

19 мая 2017 года
+1
всем привет! Вес порадывал. плюс всего 100 гр. Сегодня сыну Д.р. Заказал в подарок поездку в биосферический заоведник Асканию Нова. Ехать в одну сторону 7 часов. Так что с пятницы по воскресенье мы в пути. Вообщем, питаться буду где прийдется и чем прийдется. Потом посмотрю, чем мне все это обернется. Еще и по дождю едем. Всем хороших выходных

19 мая 2017 года
0
Удачной поездки и хорошего отдыха! Ждем интересных рассказов!

19 мая 2017 года
0
Всем привет! Я строга к себе и очень устала за день
В восемь были ужк на даче дел переделала по дому кучу плюс еды изготовила, с малыми тоже весело то писать то попы мыть))))
Ну и 2/3подвига дня (две равные поляны: половина в опилках, половина в хвое - эксперимент у меня): привела в порядок клубнику, завтра думаю бархатцами в шахматном порядке её засадить



Ещё 1/3 тоже обработана, но в другом месте участка: мне уже нет сил ходить )))))

21 мая 2017 года
+1
Вот это да! Очень тебя понимаю. Ты там отдохнуть не забудь

20 мая 2017 года
+1
Добрый тёплый вечер. Сегодня тоже была на даче, а вечером вернулась в город. Выходные предстоят эмоциональнонасыщенные в психологической тусовке. Очень настраиваю себя обойтись без зажоров
Очень дороги имеющиеся результаты( с самого начала уже минус 7).
З.Кофе и много печенья. Йогурт.сушки.
О. 11.55 пельмени
У. Салат из свежей капусты с морковью. Кофе
Немного день получился голодноватый, т.к. была в разъездах. Постараюсь завтра следить за насыщением. Спасибо всем за участие и поддержку, ну и конечно желаю нам достигнуть своих целей. У меня ближайшая цель - минус 1.5 кг. Хочу наконец увидеть на весах две цифры!!!

21 мая 2017 года
0
Sharg пишет:
с самого начала уже минус 7
Супер!!!!!
Sharg пишет:
Хочу наконец увидеть на весах две цифры!!!
Искренне тебе этого желаю! Молодец!


Оставить свой комментарий
B i "