Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 20.05.2017.

Всем привет! Выходные, все на дачах! Вес не радует, 83,2. Ну ничего, порадует! На завтрак был кефир, так как проснулась поздно и кофе. На обед свекольник, на ужин творог и кефир, может огурец добавлю, посмотрим. Всем удачных выходных и отвесов! Ну а я...в ночь на работу и так две ночи подряд. Но так даже лучше, нет возможности косячить, своим драники нажарила(сын попросил) и соус из шампиньоном сделала, пусть едят!

Всем приветик, я вижу как-то пустовато у нас стало. Весна всех выгоняет из дому, но это хорошо даже. Хотела спросить, грибы с картошкой тушеные это по системе или нет? на обед это приемлимо или как?

Всем доброго дня!!! Сегодня вес 92.4. З. блинчики, кофе,макарошки. Обеда нет,т к. с дочкой на улице гуляем. У.салат из овощей и творог. Спорт - 3 мили с Лесли.

Всем привет! Пишу, а дети уже сопят-спят.
З: пирог с вареньем
О: суп из рыбных консервов собчт.чоку, огурцы/помидоры
У: греча с тушняком (не системно - знаю), но более не косячила (было дело в пять часов).
Сегодня таскали дрова, провели водопровод летний, убегалась я до упада.

Всем привет! У меня сегодня был дачный день. Упахалась и довольная - много всего посадили. Никакой фитнес не сравниться с дачным ну где еще можно сделать столько наклонов и приседаний
меню было такое:
З: вареные яйца и колбаса, сникерс, кофе и глазированный сырок
О: домашняя колбаса вареная и огурец с помидором
Ужина не было - очень устала.
Уход: сделала ванночку для ног с перекисью, а после смазала смесью глицерина с уксусом.
Всем доброй ночи