Бикини на БУЧ день 8. Моя история вернуть форму после соревнований.

Всем приветик.
После соревнований, я как и все мои коллеги, поправилась за считаные дни. И убила гормональную систему.
Вот уже год, как я пытаюсь вернуть себе форму, которая меня устроит. Так, как мы семьей, скоро уезжаем в Польшу, а работать там я планирую тренером трен. зала, фигура мне очень важна. И вот я здесь
Сегодня 8-й день БУЧ.
Чувствую себя отлично. Срывов нет, как и сладкого даже в углеводные дни.
Кушаю по схеме ББ-У-ББ.. Без смешанных дней.
Строго по БЖУ. В белковые дни, Б не больше, чем 3 гр на кг веса, и не менее 1,5 гр Ж.
В углеводный день, 4-5 гр углей(сложных) и 1 гр Ж.