 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
На этой неделе предлагаю к нашей зарядке и прогулкам добавить занятия фитнесом 30 мин-60 мин (у кого как получается) 3 раза в неделю. На мой взгляд наиболее для этого подходит занятия с Джилиан Майклс. У нее множество тренировок, из которых можно выбрать подходящую именно тебе. . Но выбор за вами. Можете заниматься и по другим более привычным программам. Это наши 100% на эту неделю
| Рейтинг: +5 |
|
21 мая 2017 года | 116 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
На этой неделе предлагаю к нашей зарядке и прогулкам добавить занятия фитнесом 30 мин-60 мин (у кого как получается) 3 раза в неделю. На мой взгляд наиболее для этого подходит занятия с Джилиан Майклс. У нее множество тренировок, из которых можно выбрать подходящую именно тебе. . Но выбор за вами. Можете заниматься и по другим более привычным программам. Это наши 100% на эту неделю Читать полностью |
Дневник группы "100 % +":
|
|
|
Элля
22 мая 2017 года
0
Надо, значит надо. Очень не хочется.
Ответить
|
|
лопотуля
23 мая 2017 года
0
Физнагрузка нужна, но так не хочется, я лентяйка
Ответить
|
|
Юлия-Ababii
23 мая 2017 года
0
Девченки берем себя в руки
 
Ответить
|
|
|
Юлия-Ababii
23 мая 2017 года
0
Сегодня опять сделала зарядку и была прогулка, но никак не могу заставить себя позаниматься фитнесом. Завтра обязательно начну. Нашла в интернете план на год занятия с Джил. Начиная с самых легких и по возрастающей. Ловите ссылку. Вдруг кому-то пригодится.http://goodlooker.ru/s-chego-na4at-u-jillian-michaels.html. Я подобрала для себя занятия по дням недели направленные на прес, бедра и ягодицы. Осталось только начать
Ответить
|
|
|
лопотуля
23 мая 2017 года
0
прошла 2 мили с лесли и пол дня цветник чистила
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
