Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Пусть 90-дневочка будет приятной и принесет желаемый результат!
Хочу попробовать совместить 90-дневку и 5 столовых ложек...
Я все же лучше калории посчитаю - так у меня еды больше получается
Для себя я думаю делать примерно так - кушать через каждые 2.5-3 часа...Максимум по 200 г
Завтрак-обед и ужин - стандартно по диете..
Перекус - зависит от дня...
К примеру, на белках кушать нужно через 4 часа... для себя я решаю, что обед немного сдвигается (пораньше), а между обедом и ужином - салатик из овощей, после ужина - тоже салат...
На крахмалах и углях основные приемы пищи через 3 часа... Для себя я делаю на крахмалах: фруктовый завтрак, обед, перекус и ужин - одинаковые, 2 ужин - салатик...
На углях - фруктовый завтрак, обед и перекус - одинаковые, ужин - сладкий, 2 ужин - салатик...
Витаминный вообще без проблем, так как там нужно есть через каждые 2 часа...
а у меня с водой прям беда....не люблю я простую воду...
Решила меня на дуэли обскакать любой ценой?
Ню-ню...
Вон смотрю в клубе - Света без всяких диет уже 71 кг... А ведь мы с ней шли ноздря в ноздрю....
А я чот совсем расслабилась
Тем более, что у меня еще один "смотрящий" за моим питанием появился))))
Пару дней назад наложила себе в тарелки отварную курочку с бульоном, салатик из свежих огурцов-помидоров... И заболталась с мужем...Прихожу через 10 минут на кухню... Тарелка с курицей - девственно чиста... Салата стало меньше вполовину...А Ева сидит на диванчике перед моими тарелочками и умильно так облизывает язычком мордочку....
Муж когда увидел это - кинулся гладить-обнимать собаку со словами: "Вот только за это я люблю эту красавицу еще больше! Надеюсь, что с ее помощью моя жена наконец-то похудеет!"
Вот какая у меня девочка стала!
Очень серьезная морда. Уважаю таких собак!
Так смешно - идем по улице.... с мини-волком)))
Сегодня с девочкой в ветеринарку ездила - с утра вялая, грустная... Осмотрела ее и клещей нашла - ползали... А один уже кровушки напился...
В общем 4 укола девочке поставили... И завтра снова к врачу с утра...
Самое обидное, что я ее обрабатывала от блох и клещей 2 мая...