Доброе утро!
У меня все по плану. вес медленно, но все же движется вниз. Уходит по 300, 200г.
Сегодня ЧБ день и кд, может теперь немного больше уйдет.
На завтра блинчики, на обед кур. филе на сковороде. на ужин яичница наверное. Для перекуса приготовила а-ля зефирки.
Всем хорошего дня и удачного начала новой недельки!
Доброе утро! У меня все по плану. вес медленно, но все же движется вниз. Уходит по 300, 200г. Сегодня ЧБ день и кд, может теперь немного больше уйдет. На завтра блинчики, на обед кур. филе на сковороде. на ужин яичница наверное. Для перекуса приготовила а-ля зефирки. Всем хорошего дня и удачного начала новой недельки!
Читать полностью
творог, 340г, молоко 300мл, желатин 20г, сахзам, ванилин. Можно добавить аромик, какао и т.п. Желатин распусить в молоке, смешать с творогом и пр. ингридиентами, пробить погружным блендером. Все разлить по формочкам и в холодильник.