Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
У меня уже 51й день, так на работе с каждым днем говорят, что все тоньше и тоньше)))) Оч приятно)))
а 5-6 день были белково-овощными? а какой начальный вес на 1й день атаки?
Были 2 БО. сейчас 2 ЧБ. Вес сегодня 68,1. Итого пока за 8 полных дней 2,9кг.
как-то так
я взяла за правило, контроль веса, что бы не зацикливаться на граммах, сравниваю после 2го ЧБ дня утром желательно раз в неделю. Это мотивирует! Ну и в КД, стараюсь вообще не обращать на вес))
У меня на 8й день было -4 кг, но до 26го дня был застой веса, и только после КД, пошел вниз.