ПОЛЬЗА ЛЬНА

Польза льняного семени. Рецепты.
Эти невзрачные на вид семена самого что ни на есть обычного льна, называемые льняным семенем, на самом деле содержат в себе целую сокровищницу элементов, полезных для нашего организма.



Они содержат витамин Е (называемый витамином молодости), жирную кислоту омега-3, слизистые и маслянистые вещества, белок, цинк, фитостерол (снижают уровень вредного холестерина), фитоэстрогены (которое, кроме всего прочего, смягчают проявления менопаузы, уменьшают риск появления рака груди, матки и простаты, остеопороза, склероза), флавоноиды (имеют противовоспалительные свойства, уменьшают уровень холестерина, укрепляют кровеносные сосуды).

Льняное семя можно употреблять как внешне – в форме масок, компрессов, а даже геля для волос, так и внутренне, приготовляя из него настои для питья, добавляя в салаты, выпечку и тому подобное
Настой из льняного семени помогает при таких недомоганиях, как катар желудка и двенадцатиперстной кишки, понос, затяжной кашель.

Перемолотое в мельнице льняное семя (после перемалывания его благотворные компоненты будут лучше усваиваться) можно добавлять в салаты, посыпать им бутерброды, добавлять в печеный дома хлеб и везде, где только позволит нам наша кулинарная фантазия.

Компрессы из льняного семени помогают при пролежнях, ожогах, тяжело заживающих ранах.

Льняное семя имеет также широкое применение в косметике.
В наше время супер-технологических косметических средств, самых разных пластических операций, лифтинга, проведенного за один обеденный перерыв, стоит поинтересоваться этим чудесным растением и самостоятельно приготовить дома натуральную косметику из льняного семени. Я уверяю вас, что она прекрасно действуют!
Вот несколько рецептов натуральной домашней косметики из льняного семени:

Маска для лица из льняного семени.
Эта маска подходит к каждому типа кожи лица, но особенно рекомендована для сухой кожи, склонной к раздражениям и покраснениям. После ее применения кожа будет более эластичной, гладкой и мягкой. Исчезнут мелкие покраснения и отшелушивающийся эпидермис. Она также имеет свойства очищать поры кожи.

СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ:
ложка льняного семени
стакан воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Ложку льняного семени варить перемешивая в стакане воды, до тех пор, пока оно не приобретет консистенцию кашицы. Остудить.
Наложить на очищенную кожу лица (до этого можно сделать пилинг), прикрыть влажной, теплой марлей и подержать на лице через приблизительно полчаса.
После этого промыть лицо водой.

Маска для волос из льняного семени.
Такой компресс из льняного семени приведет к тому, что волосы будут более блестящими, полными энергии, увлажненными. Также они будут лучше укладываться.

СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ:
2 ложки льняного семени
вода

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Льняное семя насыпать в стакан воды и вскипятить. Когда вода немного остынет, просеять зернышки через густое ситечко, а «гелевую» субстанцию, которая получилась, втереть в волосы и накрыть сверху пластиковым пакетом, пленкой или шапочкой, дополнительно покрыть полотенцем и держать на голове как минимум час.