ПК - 90

Всем привет!
Сегодня мой последний отчёт на этой неделе. Завтра выпускной у сына, после поведём детей в развлекательный центр отметить этот день. А вечером уезжаем в деревню ( на дачу, как мы называем) отметим по-взрослому.
Вес: 64.7 кг. Пусть в профиле будет 65 кг. Надеюсь после выходных столько же и останется, а лучше отвесит.
Меню:
Завтрак
Хрустящий хлебушек с яйцом и хлеб с плавленным сыром и огурцом. Кофе за кадром.


До обеда побегала в поиске туфлей. Нашла, что хотела. А хотела такой цвет и удобство.


Обед
Ячменная каша, куриная колбаса с фасолью и шампиньонами.


Перекус
Орехи и капучино.


Ужин
Сырники с черносливом, белковый напиток.



Итого по калориям: 1366, б - 110, ж- 51, у - 138.
Всем пока! Буду заходить и читать ваши дневнички.

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +16
Marium
24 мая 2017 года 286 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ПК - 90
Тэги: ПП и ПК

Всем привет!
Сегодня мой последний отчёт на этой неделе. Завтра выпускной у сына, после поведём детей в развлекательный центр отметить этот день. А вечером уезжаем в деревню ( на дачу, как мы называем) отметим по-взрослому.
Вес: 64.7 кг. Пусть в профиле будет 65 кг. Надеюсь после выходных столько же и останется, а лучше отвесит.
Меню:
Завтрак... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

24 мая 2017 года
+1
как все вкусно

24 мая 2017 года
0

24 мая 2017 года
+1
Вкусняшечки

24 мая 2017 года
+1

24 мая 2017 года
+1
у меня такие же туфли,только белые ))

24 мая 2017 года
0

24 мая 2017 года
+1
Туфельки класс!!!Очень стильно .
Хорошо тебе погулять и отметить, хорошенько там наешься за нас всех .
Уже скучаю, приезжай скорее

24 мая 2017 года
+1
Спасибо, Танюша!
Постараюсь приближённо правильно питаться. Во написала. Короче, гулять буду в меру.
Я тоже буду скучать.

24 мая 2017 года
+1
Смотри у меня только два кг не привези

24 мая 2017 года
0
Я как наемся, сразу в грядки потопаю с приседом.
А! Ещё на батуте попрыгаю. Наш дедушка сделал подарок детям. Думаю со своим весом не сломаю. Там нагрузка 120 кг.

24 мая 2017 года
+1
Ооо батут-потом расскажешь)))а лучше зафотай)себя на нем)

25 мая 2017 года
+1
Я уже прыгала, но себя в полёте не покажу.
А вот детки устали прыгать, играют там.

25 мая 2017 года
+1
Marium пишет:
А вот детки устали прыгать, играют там.
тоже хорошо
не всегда же прыгать

25 мая 2017 года
0
slender and healthy vegan пишет:
не всегда же прыгать
Это пока не напрыгаются. А потом будут ли. Зато теперь деньги не надо выкидывать на батуты, их сейчас развелось возле каждого магазина.

25 мая 2017 года
+1
да,мои племянницы очень любят из-за этого
ходить в торговый центр

25 мая 2017 года
0
мои тоже. Но теперь хоть батуты стороной будут обходить. Сегодня уже упатеют в центре.

25 мая 2017 года
+1
в замен будет что то другое тогда )))

25 мая 2017 года
+1
какие зайчики,одного не хватает или не видно?

25 мая 2017 года
0
Старший на велике гоняет во время съёмки. У него там друзей много.

25 мая 2017 года
+1
это хорошо,глядишь скоро на девок поедет

25 мая 2017 года
0
Это напоминает мне, что я стареюююю

25 мая 2017 года
+1
та прям молодуха

25 мая 2017 года
+1

25 мая 2017 года
+1
грядки тема,одобрямс
Marium пишет:
Наш дедушка сделал подарок детям. Думаю со своим весом не сломаю
отличный дедушка,отличный подарок,давай там сальто с переворотом забомби

25 мая 2017 года
+1
Ozornaya-ya пишет:
отличный дедушка,
Да, дедушка ничего внукам не жалеет.
Ozornaya-ya пишет:
сальто с переворотом забомби
Ну, ты даёшь. я же на крышу не нароком залечу или за сетку потом не соберут

25 мая 2017 года
+1
Marium пишет:
Да, дедушка ничего внукам не жалеет.
Marium пишет:
я же на крышу не нароком залечу или за сетку потом не соберут
не ну та аккуратненько

25 мая 2017 года
+1
боюсь. Думала, что легко прыгать сальто. ..ага...не тут то было. Очень трудно.

25 мая 2017 года
+1
вот тебе и спорт,взяла бокальчик вина и прыгай себе

25 мая 2017 года
+1
Сёння тыкилу открою.

25 мая 2017 года
0
ытить круто,не забудь как ее правильно пить-лизнуть соснуть порядок выбери сама

24 мая 2017 года
+1
Сырники красава!!!
Надо все завтра попробовать))

24 мая 2017 года
0
Очень вкусные получились. Завтра доем их на завтрак.

24 мая 2017 года
+1
Издеваешьси на ночь глядя

25 мая 2017 года
0

25 мая 2017 года
+1
сырнички ну очень красивые, и уверенна - вкусные...)
туфли хороши, люблю такую повседневочку и видно, что удобные... в общем, удачная покупка...)

25 мая 2017 года
0
Ya-budu-lu4she пишет:
уверенна - вкусные...)
Очень. Я за эти 90 дней столько творога переела... за всю жизнь меньше. Раньше вообще ненавидела его.
Ya-budu-lu4she пишет:
удобные..
Вот за это и купила их. Не люблю обувь в которой только сидеть можно.

25 мая 2017 года
+1
Отметьте как следует там и хорошего отдыха!
Туфли крутые!!!

25 мая 2017 года
+1
Спасибо!
Я всегда отмечаю как следует. В этом и беда.

25 мая 2017 года
+1
Ну ничего! Разок.. и хватит

25 мая 2017 года
+1
Постараюсь. А то будет, как на свадьбе, два дня и более.

25 мая 2017 года
+1
Ну так сильно не над.. а то потом разгребать долго придется Нагулянное

25 мая 2017 года
+1
Fanty пишет:
то потом разгребать долго придется
Я этим постоянно и занимаюсь ой нимагу уже бы давно тростинкой была

25 мая 2017 года
+1

Ну к сожалению ничего нам в жизни не достается легко (((

25 мая 2017 года
+1
Не ведьмы мы, не ведьмы

25 мая 2017 года
+1
А жаль!

25 мая 2017 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "