Приготовила сегодня это блюдо и убежали мы с дочей за велосипедом. А написать вам рецепт не успела.
Но вот добралась, наконец, до компьютера и спешу
поделиться с вами!!! Это нереальная вкуснятина!!
Курочка в сладком соусе...
Нам понадобится:
филе куриное 500 гр
перец сладкий красный 1 шт (большой)
соевый соус 50 мл
чеснок 1-2 зубчика
сахар 1 ст.л. (не пугайтесь, даже с ней калорийность низкая будет и фигуре не повредит)
приправа для курицы 1 ч.л. ( у меня НАГЕШ индийская)
зелень для подачи
Рецепт настолько прост, что даже и писать особо нечего.
Режем курочку соломкой длинной, перец тоже соломкой. В глубокой миске смешиваем курочку, перец, соевый соус, выдавленный чеснок и специи.
На сковороде тушим под крышкой без масла 20-30 минут.
Все!!
При подаче посыпаем зеленью.
На гарнир отлично подходит рис или макароны!!
Попробуйте. У меня в восторге реально все, даже маленькая дочь!!
Я делаю подобно, но без сахара и перца сладкого крупных штуки 3 - чтобы без салатов кушать,
а так все в одном
Мед, соевый соус, чесног, имбирь.
натереть птичьи запчасти ( в идеале крылья), или в духовку или на сковородку до готовности
и всио - худеть отменяется