Витаминный день №8. Отчет за неделю

Доброе утро!
Я уже неделю придерживаюсь данной диеты. Все вроде бы неплохо, сегодня витаминный день.

Вес на 24.05.17 - 140,6. Сегодня утром на той же отметке.

Новые весы мне купили позавчера, старые вышли из строя уже больше месяца назад, поэтому не могу судить на сколько похудела, но если смотреть по объемам, то результат неплохой.



Приготовила на сегодня бананы, сухофрукты, яблоки, овощи и зелень.
Рейтинг:  +5
Gallini
25 мая 2017 года 164 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Витаминный день №8. Отчет за неделю
Доброе утро!
Я уже неделю придерживаюсь данной диеты. Все вроде бы неплохо, сегодня витаминный день.
Вес на 24.05.17 - 140,6. Сегодня утром на той же отметке.
Новые весы мне купили позавчера, старые вышли из строя уже больше месяца назад, поэтому не могу судить на сколько похудела, но если смотреть по объемам, то результат неплохой... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

25 мая 2017 года
+3

У меня сегодня тоже витаминный... Правда пока только первый.
Бум худеть вместе!
У меня планы серьезные...Собираюсь идти до конца!
И тоже хочу купить весы - замучилась со своими

25 мая 2017 года
+1
Присоединяйтесь, вместе и правда все получится. Спасибо!

25 мая 2017 года
+1
Ко мне на ТЫ!

25 мая 2017 года
0
это на крахмалах так мало калорий? а пропуск витаминки?

25 мая 2017 года
0
В крахмальный день мало калорий получилось. В витаминный день 630 ккал. БЖУ 16/13/119, просто не заполнила дневник.

28 мая 2017 года
+2
Питание по калорийности плохо сбалансировано.
Нужно 1800-2000 кал. набирать каждый день.
Так легче и правильней будет соблюдать диету.

29 мая 2017 года
0
В углеводный день еще можно набрать нужное количество калорий, а вот в крахмальный и витаминный совсем мало получается, если конечно в рацион добавить орехи семечки масло растительное.

28 мая 2017 года
+3
Gallini пишет:
бананы, сухофрукты, яблоки, овощи и зелень.
Орехи и семечки в витаминные нужно добавлять.
И раст. масло к овощам.


Оставить свой комментарий
B i "