Главная > Дневники > Дневник пользователя НаташКа777

С чего начать?

Всем привет! Девочки, поделитесь опытом кто удачно стройнел и также "удачно" откатывался назад. Моя история: январь 2014 года - вес 72 при росте 168 см. Август того же года - 58 кг!!! вода, спорт (3 раза в нед фитнесс и восточные танцы) и разборчивое питание: сладости до обеда, минимум хлеба, ем все, но в меру. Январь 2017 года - 70 кг.

И как то плавно - незаметно... Причины знаю и я от этих причин избавилась. Как собрать себя в кучу и вернуться? Я не могу себя заставить и пошевелиться

... Ведь хорошо же все было?

Рейтинг: +4

НаташКа777

25 мая 2017 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1734397/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">С чего начать?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Девочки, поделитесь опытом кто удачно стройнел и также "удачно" откатывался назад. Моя история: январь 2014 года - вес 72 при росте 168 см. Август того же года - 58 кг!!! вода, спорт (3 раза в нед фитнесс и восточные танцы) и разборчивое питание: сладости до обеда, минимум хлеба, ем все, но в меру. Январь 2017 года - 70 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1734397/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1734397/
              ]С чего начать?[/url][/b][/size]
              Всем привет! Девочки, поделитесь опытом кто удачно стройнел и также "удачно" откатывался назад. Моя история: январь 2014 года - вес 72 при росте 168 см. Август того же года - 58 кг!!! вода, спорт (3 раза в нед фитнесс и восточные танцы) и разборчивое питание: сладости до обеда, минимум хлеба, ем все, но в меру. Январь 2017 года - 70 кг.  И как то плавно - незаметно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1734397/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник НаташКа777:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Комментарии:

Ya-budu-lu4she

25 мая 2017 года

У многих так было...) я летом прошлого года добилась своих 48 кг, сейчас 54...) недавно 58 была, вовремя одумалась... вот сейчас и возвращаю свои 48-50...)

Ответить

НаташКа777

(автор поста)

25 мая 2017 года

так обидно..и одновременно злость накрывает. Ну как же так?

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

25 мая 2017 года

а что обижаться и злиться?) будет уроком, ибо нельзя расслабляться...))

↑ Ответить

НаташКа777

(автор поста)

25 мая 2017 года

жалеть себя начала, в личной жизни проблемы начались и все...все труды насмарку

↑ Ответить

Катюшка плюс шесть

25 мая 2017 года

я.
август 2002 - 90 кг., август 2004 - 58 кг,
август 2006 года - 85 кг, август 2008 - 55 кг,
август 2013 года 75 кг. апрель 2014 - 52 кг.
август 2016 - 66 кг, сейчас как видите 53...

НаташКа777 пишет:
Я не могу себя заставить и пошевелиться

заставлять не надо. просто шевелитесь и всё.

начать - с питания. пишите план. и упрямо ежедневно его выполняете.

Ответить

НаташКа777

(автор поста)

25 мая 2017 года

я уже думала план писать-попробую)))спасибо!

↑ Ответить

Iris100684

25 мая 2017 года

у меня так тоже было - сейчас на пути (ох, пинка мне, пинка!) к своим 49-50))) И тоже плавно набрала- годами наедала

Ответить

НаташКа777

(автор поста)

25 мая 2017 года

а я не годами - за полгода наела. Стресс, отказ от спорта и поехало...

↑ Ответить

Iris100684

25 мая 2017 года

у меня совсем стало наедаться, как я в прошлом году машину купила

Теперь вот стараюсь в хорошую погоду только пешком, как раньше (ну и спортзал и пробежки в парке остались). Не хочу никаких экстремальных диет, хочу медленно, но верно вернуть былое

↑ Ответить

НаташКа777

(автор поста)

25 мая 2017 года

я тоже понимаю, что чем быстрее сбросишь, тем больше нажрешь. Без сладкого мне трудно..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.