9 недель до встречи. День 4

Всем привет!

Четвертый день веду дневник, ай-да я

Отвеса утром не было. Вес тот же 66.4. Ну и прекрасно, ибо 1 кг позавчера исчез

Ела сегодня как-то не очень:

Завтрак 7.00: Яйцо жареное, сосиска, половинка помидора, кусочек Киевского торта и кофе со сливками.
Обед 13.00: рис пропаренный (доела, ура!), курица запеченная (доела, ура еще раз), тушеная капуста (и снова ура), кусочек хлеба.

На обеденном перерыве пошла с коллегой прогуляться, выпила стаканчик кофе с молоком и орешками.

Около 16.00 жутко захотелось спать, выпила 3 в 1 "недокофе". Не надо его пить, одна гадость там.

И все, есть не хочу. Не, не так, хочу, но из того, что есть в холодильнике ничего не хочу. А есть там, признаться, немного.

Из спорта 15 минут на орбитреке (или как он правильно называется)
15 минут пешком еще прошла. Дождь, брр

Еще был релакс-30 минут прессотерапии.

Вот и все.

День как день, но настроение отличное. А почему? А потому, что завтра пятница!