Всем привет!!! Сегодня второй день моей диеты. отвес за белковый день 800 гр. довольна как три слона)))хотя вчера было тяжеловато, мучил голод и постоянная тяга к сладкому. так и хотелось понестись на кухню и слопать грамм... ста конфет. но пересилила себя, представив как обалденно буду смотреться в платье 42 размера, которое на днях приглядела. сегодня чувства голода нет. на завтрак было одно яблоко и зеленый чай без сахара. на обед две вареные картошки+салат из тертой вареной свеклы и чернослива(150 гр.)+тунец консервированный в собственном соку 100 гр. интересно, не переборщила ли? пока все нравиться в диете. результат сегодняшнего дня завтра покажут весы))) всем удачи!!!
Всем привет!!! Сегодня второй день моей диеты. отвес за белковый день 800 гр. довольна как три слона)))хотя вчера было тяжеловато, мучил голод и постоянная тяга к сладкому. так и хотелось понестись на кухню и слопать грамм... ста конфет. но пересилила себя, представив как обалденно буду смотреться в платье 42 размера, которое на днях приглядела. сегодня чувства голода нет...
Читать полностью
у нас табличек совместимости нет в этой диете! внимательнее прочитайте про диету: белковый день - только белки: мясо, рыба, молочка, сыр, яйца + овощи; крахмальный день - картошка, рис, горох, фасоль, НИКАКОГО ТУНЦА!!!;, углеводный день - макароны, гречка, злаки, на ужин - пирожное и полоска шоколада, в витаминный день - фрукты, можно немного овощей. Это я вкратце написала, почитайте подробнее о диете.