Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А у вас отличный результат
А на чем сейчас или уже добилась нужного результата? Заглянула к тебе вижу есть желание совершенствоваться, если ведешь дневник питания, то с калорийностью знакома, а в чем запутался? Помочь?
Запуталась я тогда высчитывать недельный коридор, то есть каждую неделю прибавлять если худею больше, убавлять если меньше))) вроде и не сложно,но очень скурпулезно ))
Хотя я из тех кто любит вешать в граммах
Я пробовала на стаканчиках... мало мне , а здесь нормальный объем еды, ну и здравый смысл никто не отменял
А взвешиваешься ты каждую неделю или каждый день?
Надо искать для себя комфортное похудение и общение тоже, что немаловажно
Как всегда молодцом!