СпортЗал. Маленький отчет.

Всем привет!

Отчет за месяц
Вес: - 4,5кг
Грудь: - 3см (но это за весь период, в целом)
Бицепс: - 0,5см
Запястье: - 05, см
Бедра: - 0,5см
Бедро: - 1,5см
Талия: без изменений

По питанию: не голодно. Ужин полностью заменила протеином, изредка ужинаю салатом или выпиваю стакан кефира.
Про карнетин: дрянь! Больше не куплю. Не вкусный, не эффективный. ИМХО.
Про протеин: вкусняшка, но быстро приедается и сладкий. Но это придирки. Реально сытный, рекомендую!
Про спорт: пропустила несколько занятий из-за ДТП и по здоровью. Это уважительные причины, тем более, что дома я все равно занимаюсь.
Скрывать не буду - тяжко. С прессом - вообще беда. Норму выполняю, но мне очень тяжело. Руки и ноги у меня оказывается сильные и выносливые. Нагрузка растет, но я справляюсь. Про пресс вообще говорить не хочу.

Просто новости:
*Авелина закончила 2 класс. Абсолютная отличница, ни одной четверки. В качестве приза выбрала поход в суши бар Потребовала пиццу и молочный коктейль.
*Катюша собирается в 1 класс. Уже выбрала себе классную. Показала ей свои прописи, объяснила, как слагать дроби . Логопед ее хвалит, обещала, что к сентябрю все вообще шикарно будет. Дай-то Бог. До сих пор корю себя...
Надо отдать должное - школа у нас шикарная, точнее коллектив. В этом году мы третий раз попали в список лучших школ России. И как родитель могу подтвердить, что они действительно ПЕДАГОГИ!
*На работе сложности с персоналом. Людей, грамотно пишущих на литературном русском, найти оказывается сложно... Авторская пунктуация - фиг с ней, я сейчас про банальное "Жи-Ши, через Я" Да, девочки, да, и это люди с образованием филолога В очередной раз убедилась, что не кризис у нас в стране и работы нет, а специалистов не хватает. Грамотных и пунктуальных.
*Жанночка не может понять принцип умножения. Махнула рукой. Слагает, вычитает - и хватит пока. Она - первый ребенок, которой не ставили акцент в английском. На русском говорит, как русская (ну, погрешности по возрасту), на английском - четкий американ. Логопед пока проблем не видит.
*Все собираюсь начать строжить Эльвиру с горшком и руки не доходят Летом ей 2 года будет, тянуть дальше некуда.

Муж бодр и весел. Мамочка здорова. Жизнь прекрасна.
Удивил старший брат Он принял христианство и крестился. Реально, я тут вообще ни причем, он никогда со мной не говорил об этом. Просто в один прекрасный день прислал фото со своего крещения. Сейчас работает в центре реабилитации наркоманов и алкоголиков (он медик у меня). Воистину, жизнь полна сюрпризов.
На улице жара.

Все.
Рейтинг:  +34
Нежность Севера
29 мая 2017 года 510 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru СпортЗал. Маленький отчет.
Всем привет!
Отчет за месяц
Вес: - 4,5кг
Грудь: - 3см (но это за весь период, в целом)
Бицепс: - 0,5см
Запястье: - 05, см
Бедра: - 0,5см
Бедро: - 1,5см
Талия: без изменений
По питанию: не голодно. Ужин полностью заменила протеином, изредка ужинаю салатом или выпиваю стакан кефира.
Про карнетин: дрянь! Больше не куплю. Не вкусный, не эффективный. ИМХО... Читать полностью
 


Дневник Нежность Севера:



Комментарии:

29 мая 2017 года
+1
А если я йогой только занимаюсь и танцами, мне можно протеином ужин заменить?

29 мая 2017 года
+1
Конечно. Даже если вы вообще спортом не занимаетесь, можно пить на ужин протеин.
Я пью матрикс. Это 300 мл вкусного и сытного напитка в 120ккал.

29 мая 2017 года
+1
Спасибо. Поищу в нашем городе.

29 мая 2017 года
+1
Я в интернет-магазине заказывала +600р. за доставку из Краснодара. До меня им где-то 200км.

29 мая 2017 года
+1
Спасибо. Я сейчас в Ставрополе, погуглила в проф. магазине нет, в экомагазине нашла только соевый протеин и гороховый.

29 мая 2017 года
+1
Нежность, а они подойдут? Гороховый и ли соевый? Примерно 600-900 рублей за 1 кг соевого (зависит от производителя), гороховый 1200 за кг. Или это туфта?

29 мая 2017 года
+1
Честно, я бы не рискнула. Мне Матрикс посоветовали люди с опытом. Я понимаю, что все это дело личного выбора, но когда не разбираешься, лучше брать то, что советует те, кому ты доверяешь. Поэтому я могу рекомендовать только Матрикс.

30 мая 2017 года
+1
Спасибо. Я тоже думаю, что так будет лучше. Тем более, отзывы хорошие и вкусов много.

29 мая 2017 года
+1
Спасибо за подсказку.Планировала написать в личку,попросить адрес.Может поскажете чему и каким отдать предпочтение? Карнитин нежно люблю в любой форме.Мне даёт энергию.Сейчас пью аптечный,таблетки карнитон.Прот какой пить? Что ещё можно? Заранее извиняюсь и благодарю за ответ.

29 мая 2017 года
0
Гузель Уфа пишет:
Карнитин нежно люблю в любой форме.Мне даёт энергию.
Да, я понимаю, что все индивидуально.
Гузель Уфа пишет:
Прот какой пить?
Я купила Матрикс. Очень довольна.

29 мая 2017 года
+1
Читаю и радуюсь Вашим успехам
Авелиночку с успешным окончанием 2-го класса
Катюше - успехов. Моя младшая дочка тоже почти до школы занималась с логопедом.
Нежность Севера пишет:
Жанночка не может понять принцип умножения. Махнула рукой
Всему своё время
Нежность Севера пишет:
Все собираюсь начать строжить Эльвиру с горшком и руки не доходят
Не успевает дойти?
Нежность Севера пишет:
Муж бодр и весел. Мамочка здорова. Жизнь прекрасна.

29 мая 2017 года
+1
Спасибо


29 мая 2017 года
+1
Отличный результат у вас! И с прессом всё получится обязательно. Я вот уже полгода не могу осилить боковую планку вверх-вниз (большая часть веса в бедрах и попе, поэтому тяжело оторвать от пола). Но я уверена, что одолею её, и чувствую, что с каждым ушедшим килограммом мне легче.
Насчет L-карнитина, я пью в капсулах, соответственно вкуса нет. От него эффект прям очевидно не чувствуется, но он всё же есть. По крайней мере с ним я намного больше потею на тренировке, чем без него, что говорит о большей эффективности. Сначала даже не понимала в чем дело, потом догадалась.
Мне тоже пришел протеин, но не Матрикс, а Dymatize, завтра заберу и попробую

29 мая 2017 года
0
Jane_Oren пишет:
И с прессом всё получится обязательно.
Да, понимаю, но хочется скорее
Jane_Oren пишет:
Сначала даже не понимала в чем дело, потом догадалась.
Может и так. Я этот допью, но для себя решила больше не брать.
Jane_Oren пишет:
Мне тоже пришел протеин, но не Матрикс, а Dymatize, завтра заберу и попробую

30 мая 2017 года
+1
Может ошибусь - четыре дочки? Да?
А раньше Эля на горшок садилась?
Просто у нас младшая Катя как научилась самостоятельно сидеть так сразу и стали к горшку приучать, а сидеть она стала с 4,5 месяцев. Утром как встанет и пососет грудь я сажаю ее на горшочек. Эй сейчас 10 месяцев будет скоро. Мы только писаем еще в штанишки и подгузники, а все остальное по взрослому обычно я уже знаю когда по времени ей надо на горшок. И по маленькому тоже если не в памперсе то присаживаем. Она давно привыкла и знает что это и для чего нужен. Старшие дочки так же были приучены. Я не помню хлопот по поводу приучения.
Или Эльвира по маленькому не успевпет добежать или сказать?
Старшие дочки у меня научились читать поздно. Таисия только в школе. Но читать сразу стала. Нина перед самой школой и тоже без проблем. Начальная школа у обоих с хорошими результатами , сто по основным предметам, что по другим, и про логопедов мы волбще не слышали ни разу. Правда Нина после 6 класса учится перестала, и вот сейчас сильно переживаю по поводу ее выпускных экзаменов после 9 класса, Тасе это только через 6 лет предстоит. У Нины сегодня первый экзамен. Спать не могу. Переживаю за нее. И как ком наваливается страх и тревога. Начинаю крутить все мысли в голове и все как то пессиместично - работа, невозможность уехать, а через несколько месяцев еще и муж может развязаться...на год зашился, и тогда вообще...
Успокпивает только одно - это мои дети. Они моя радость

30 мая 2017 года
+1
Да, 4 дочки у меня. Эля на горшок садится, но чисто посидеть на радость маме Так-то у меня тоже никогда не было проблем с этим, просто бралась и приучала. А сейчас все как-то руки не доходят...
У меня все читают с 3 лет. Я не считаю, что это показатель того, что они супер умные. Просто, кто и во что играет со своими детками. Мы играем в звуки и цифры, а потом учимся с ними "обращаться"
Нине - удачи!!!
nita5 пишет:
Начинаю крутить все мысли в голове и все как то пессиместично
Называется жрать саму себя. Ты лучше оптимистичные расклады прорабатывай, если тебя это так все удручает.
nita5 пишет:
это мои дети. Они моя радость
Да, так и должно быть.

30 мая 2017 года
+2
Нежность Севера пишет:
Просто, кто и во что играет со своими детками. Мы играем в звуки и цифры, а потом учимся с ними "обращаться"
я была уверена, что мои игры помогут Илюхе научиться читать. Нифига, все оказалось не так-то просто. Он и буквы до сих пор не все запомнил. Уже младший догоняет по этой части, вместе занимаемся. Но я поняла, что читать они еще нескоро начнут. Вообще, меня сейчас больше радует, что Илья освоил двухколесный велосипед и весь драный, потому что гоняет, как угорелый)
С горшком - младший в год и 5 сам начал ходить на горшок и отказываться носить подгузники. Я такого не ожидала абсолютно, но он как-то сам решил этот вопрос)) Никаких приучений с моей стороны. Оказывается, и так бывает.

А вообще у тебя дети какие-то волшебные. Дроби, умножение... Как таких умных девочек делают?))

30 мая 2017 года
+2
лапотушечка пишет:
Но я поняла, что читать они еще нескоро начнут. Вообще, меня сейчас больше радует, что Илья освоил двухколесный велосипед
Нууу, у тебя-то пацаны. У меня только старшая научилась ездить и только в 9 лет. Остальные трое даже интереса к технике не проявляют.
лапотушечка пишет:
С горшком - младший в год и 5 сам начал ходить на горшок
Ой, у меня даже тема была на этот счет я на каждом ребенке опыты ставила А итог один: учи не учи, а примерно к двум годам все равно все ходят на горшок и спят без подгузников. Просто, чем раньше начнешь, тем больше намаешься
Я Авелинку приучала с младенчества.
Катюшу в районе года примерно.
Жанночку в полтора - за неделю научили.
лапотушечка пишет:
А вообще у тебя дети какие-то волшебные. Дроби, умножение... Как таких умных девочек делают?))
Я свято верю, что все идет из семьи. У нас в доме никто не смотрит тупые ролики из интернета, не играет в игрушки на планшете. Я с ноута работаю, муж тоже использует по назначению. У моих детей есть и планшет, и ноут, и комп+свободный доступ в интернет. У каждой (кроме Эльвиры) телефон. Дети играют только в развивательные игры, смотрят только обучающее видео. Я не запрещаю, просто объясняю, что ничего умного нет в дурацком видео и бесцельные игры - это глупая трата времени. При этом я не скрываю, что перед командировками могу загрузить какую-то игрушку на телефон, чтобы было чем убивать время в аэропорту или на вокзале. Но при этом дети видят, как я закачиваю в риддер новые книги. По приезду - игрушку удаляю. То есть я не ставлю совершенных запретов, стараюсь адекватно относится к каким-то явлениям в определенный жизненный период.
Дроби и умножение - это вообще весело.
Все начиналось с шоколадки Киндер. Ломаешь ее на 5 кубиков. Даешь один кубик Авелине, это одна пятая, другой Кате - тоже одна пятая, третий Жанночке - и все равно это одна пятая. А в сумме на всех деток сколько это будет? Три пятых, а папе с мамой осталось две пятых. Прикольно же! А пиццу режут на 8 кусков и так далее.
С умножением тоже нет проблем.
Складываешь в мешок 100 конфеток или орехов и разрешаешь залезть в мешок целых 3 раза и каждый раз брать только по 2 ореха. Ну, суть ясна. Или: даешь детям 10 конфет, но они должны поровну поделить это между тремя старшими, Эльвире нет трех, ей конфеты нельзя. Они и делят. По 3 каждой и 1 в остатке бабушке.
Вообще детей до школы дома очень просто всему обучить. Ну вот, например. Посмотрели мои фильм Хижина дяди Тома. Мы смотрим на английском. А потом, как бы между прочим муж рассказывает про политику того времени в США, кто и когда отменил рабство. Я могу рассказать о штатах, об авторе книги, по которой снимался фильм и так далее. Вот тебе иностранный язык, история, география и литература в одном флаконе. А хороших детских фильмов много: Хайди, Полианна, Оливер Твист, Том Сойер, Лэсси, Вилли и так далее. Плюсуй биологию, зоологию.
В итоге, к первому классу у моих детей только одна проблема: почерк. Но обе старшие амбидекстры, что смогла - сделала.

Я ни в коем случае не считаю, что надо прям с пеленок умственно развивать младенцев, а кто не развивает - плохая мама. Нет, я считаю, что надо просто гармонично и планомерно давать детям полезную информацию. И давать ее надо интересно, привлекая те же компы, планшеты, телефоны, ноуты. И ребенок должен видеть, что если мама и смотрит какое-то видео, то это что-то умное и полезное, если папа читает какую-то книгу - это действительно хорошая книга. Папа и мама реально сами живут так, как учат.

И еще, я считаю, что родители должны не тотально контролировать своих детей, а учить их самостоятельности.
Вот, пошла Авелина в 1 класс. Я выдала ей коробку из под ксероксной бумаги. В это коробке лежит вся канцелярщина, которая может понадобиться в учебном году: цветная бумага, картон, ручки, карандаши, клей, пластилин, тетради, обложки, линейки, ластики и т.д. Я всегда готова помочь своему ребенку, если он чего-то не понял на уроке. Но ДЕЛАТЬ ЗА ребенка - не буду никогда. Кончился картон, потеряла резинку? Бери из коробки. Забыла взять - у тебя будет маленький горький опыт.
Уроки - твоя обязанность. Я всегда объясню, что непонятно, но никогда не буду контролировать, что задавали и выполнены ли уроки. заигралась и не выучила\не написала - ты можешь получить двойку, можешь договориться с преподавателем о пересдаче, что угодно, но это будет твой опыт.
Я могу подстраховать в некоторых случаях. Авелинка собиралась в музыкальную школу, потом ей надо было ехать на вязание, потом на уроки. В суете забыла кроссовки. Позвонила - я привезла. Я сама как-то оставила паспорт дома, выехав в командировку. В суете и не такое забудешь, бывает. Пластилин бы не привезла. Труды - раз в неделю, у тебя было 6 дней, чтобы отвезти пластилин в школу и положить в папку по технологии.

И считаю важным с раннего возраста учить детей ответственности, а не прятать их нее. У одной девочки сломался телефон, якобы после того, как мой ребенок пофотографировал и посмотрел фото на телефоне. Так как Авелина не могла доказать, что отдала телефон целым, мы предложили родителям оплатить полную стоимость гаджета. Я сама удивлена на сколько эта ситуация повлияла на мою дочь. Никто ее не ругал, никто ей не говорил, что она права\не права. Мы просто тут же, не отходя от кассы предложили родителям пострадавшей девочки деньги. Потом, дома, Авелина долго пыталась нас понять и сама сделал простой вывод: никогда не брать без надобности чужие вещи, да еще и у ненадежных людей. А уж если взял - будь готов отвечать.
(родители девочки отказались от денег, сказав, что телефон был испорчен до нас)

30 мая 2017 года
+1
Понимаешь, я вот твою политику полностью поддерживаю. И у нас нет телевизора, а что показывать детям мы фильтруем, обсуждаем после просмотра итд. И да, делим конфеты, считаем все вокруг, ищем знакомые буквы, пишем на муке, пока пирожки лепим... ну кому я рассказываю? И при всем этом подходе Илья до сих пор знает от силы десяток букв, остальные путает. Ну не особо они ему уперлись. Примерно та же схема с цифрами. Не то, чтобы я считала это очень важным, в свое время все равно запомнит, но я все же полагала, что все мои действия принесут плоды, ребенок начнет рано читать итд. Не работает, однако))

30 мая 2017 года
+1
лапотушечка пишет:
Не работает, однако))
Однозначно!
Значит у парня другие интересы. Я знаю одного мальчика, он в 6 лет любой двигатель может собрать и разобрать, по звуку работающей машины диагнозы ставит. У него папа автомеханик пацаненок не просто живет, он дышит этим.
Так вот, опустим, что Илья не заинтересован буквами и цифрами. Но может ему интересна история? Викинги, рыцари, спартанцы? Или география? Сафари, кенгуру, белые медведи, водопады, горы, каньоны? Музыка?
Не важно с чего начать, главное давать инфу разносторонне и вкусно.
У меня все дети ужасно рисуют и лепят (да не прочтут они это никогда ). Я забила.

30 мая 2017 года
+1
Вот точно, я долго упиралась не хотела, чтобы Лера начинала английский язык учить рано. И что ты думаешь? Ребенок таки меня допинала Песенки поет, короткие фразы знает, я стараюсь бытовые давать и без грамматики, в ней она пока не разберется. Самое главное она понимает что это другой язык. Но это все так же на уровне игры и каких-то смешных моментов Посмотрим что будет дальше

30 мая 2017 года
+1
Нежность Севера пишет:
Нууу, у тебя-то пацаны. У меня только старшая научилась ездить и только в 9 лет. Остальные трое даже интереса к технике не проявляют.
Моя красота на трехколесном гоняет так лихо и такие крутые повороты на двух колесах закладывает, что папа за сердце хватается Но это дело такое индивиудальное

30 мая 2017 года
0
Ptichka пишет:
Но это дело такое индивиудальное
Согласна. У нас в секцию хоккея и девочек набирают, кажется с 4 лет. И есть там свои звезды. А есть пацаны, которым нравится вязать и делать оригами.
Я так, в целом. У меня просто классические девочки-девочки, которые в мятой футболке во двор не выйдут

30 мая 2017 года
+1


понятненько

30 мая 2017 года
+2
Жанна,
Это нужно отдельным постом выкладывать!

31 мая 2017 года
+2
абсолютно согласна. кладезь опыта с детьми.

31 мая 2017 года
+1
Нежность Севера пишет:
Называется жрать саму себя.
точно. слава Богу первый сдала. говорит - нормально.7 мая будут результаты.

30 мая 2017 года
+1
Жанна, привет! Я как раз буквально вчера, листая ленту друзей, о тебе вспоминала
Авелиночка умница! Остальные девочки тоже Но это совсем не удивительно с такими родителями
Протеин попробовала сделать на воде На молоке вкуснее

30 мая 2017 года
0
Sincero пишет:
Протеин попробовала сделать на воде На молоке вкуснее
Муж бы с тобой согласился

30 мая 2017 года
+1
Привет)я тебе рада хорошо когда у малышни все хорошо и матери отрада.

30 мая 2017 года
+1
Да)

30 мая 2017 года
+1
Нежность Севера пишет:
"Жи-Ши, через Я" Да, девочки, да, и это люди с образованием филолога
Мдамс.
Зато, куда не сунься, все с меня трясут диплом филолога, типа, какжемыможемдоверитьнаписаниетекстовнепрофессионалу, тьфу

30 мая 2017 года
+2
У мужа есть знакомая, она учитель английского. Попросила мужа, чтобы я устроила ее к нам на работу. Я ее предупредила, что штат-то я набираю, но последнее слово за Шефом и только после личного собеседования с ним в скайпе. Собеседования знакомая не прошла. Не потому что плохо знала английский, Шефу понты не понравились. Но обид было... и именно из-за дипломов. У меня-то нет бумажки, что я учила английский , а у нее есть. Я работаю, она нет. НЕСПРАВЕДЛИВО!!!
Пингвинчик пишет:
какжемыможемдоверитьнаписаниетекстовнепрофессионалу, тьфу
Глупо. У меня 3 года отработала девочка, которая нянечкой в детском саду подрабатывала и училась на логопеда. Алина, я РЫДАЛА, когда она вышла замуж и уволилась Она писала любым слогом, строго по делу, всегда в срок, без единой ошибки или опечатки.

Мне вот в этом плане нравится, как поставлено на Западе. Набирали мы иллюстраторов. Ни у одного дипломов не спрашивали. Каждый прислал с сотню своих работ, мы просмотрели, выбрали тех, чьи рисунки нам понравились. Точка. А то, что один из художников пивной бар в Лондоне держит и это его профессия, работа, что хотите - это нас вообще не касается!
У нас верстальщик был, но вообще был тренером по шахматам.

Нет, я конечно, двумя руками за образование, но все же, хороший работник без диплома, куда желаннее дипломированного бездаря

30 мая 2017 года
+1

31 мая 2017 года
+1

30 мая 2017 года
+1
а где ты протеин берешь?
на сайте или в спец магазине?

30 мая 2017 года
0
Я заказываю в интернет магазине, с доставкой.

30 мая 2017 года
+1
а можешь ссылку сайта,пожалуйста,скинуть

30 мая 2017 года
+1
Заааал Надеюсь пойду уже скоро, весь май то праздники, то Лера болела, то я.

30 мая 2017 года
0
Пусть сбудутся все наши самые прекрасные мечты!!!

30 мая 2017 года
+1
(чайком дзыыыыньк)


Оставить свой комментарий
B i "